1Sep
Sytten vælger produkter, som vi tror, du vil elske mest. Vi kan optjene provision fra linkene på denne side.
Jeg har gået meget i gang denne sommer - ikke gået udelukkende med det formål at få motion, men bare gåture med hundene eller gå en lille gåtur. Jeg ved, at hver lille smule fysisk aktivitet har hjulpet med at arbejde min krop i den form, den er i. Jeg er lidt bekymret for, at det koldere vejr holder mig fra min sædvanlige gang, men jeg har besluttet, at medmindre det er blærende koldt, vil jeg gå rundt på campus, når jeg kan. På den måde bevarer jeg det samme fysiske niveau, som jeg lavede i løbet af sommeren!
For nylig har mine venner og jeg indgået en pagt om at tage trapperne i stedet for elevatoren, når vi kan. Forhåbentlig vil disse små sundhedsmæssige ændringer sammen med de rutinemæssige træninger og diæt banke nogle dræbende resultater i december!
Hvilke små ekstra ting gør du for at prøve at få mere motion i løbet af dagen? Fortsæt det gode arbejde piger !!
xoxoxo,
Becca
