5 ugers Fintess -udfordring - at spise sundt, når man spiser ude

Nogle gange har vi ikke andet valg end at spise usund mad, især når spise ude. Du er ude med venner eller familie, og madvalgene er bare dårlige! Hvis du er på en burger -joint eller på en dejlig restaurant, er det næsten umulig at holde sig til en kedelig salat - det kan være sundt, men det kan også være kedeligt!

Heldigvis har jeg fundet ud af masser af måder at få et sundt måltid på uden at spare på smagen. Jeg vil have en veggie burger og springe pomfritterne over eller et stykke vegetarisk pizza. Ved bare at se dine portioner og vælge et sundt alternativ, vil du ikke fortryde dit valg af mad! Spring sodavand over og bed om lidt vand med citron! I stedet for is vælger du lidt frossen yoghurt (jeg er en stor fan af lækkert Pinkberry!). Vil du have en kæmpe skål pasta? Spis det halve, og tag resten med hjem! Også masser af restauranter i disse dage serverer fuldkornspasta, hvilket er langt bedre for dig. Du

kan vær sund og vedligehold dine madmål hvor som helst ved at holde den sund og portioneret!

Har du nogle tips til at spise ude? Del dem herunder!