Det er derfor, dine bryster gør ondt i din menstruation

Generelt er bryster seje. De er bløde, de er et tegn på, at du ~ vokser op ~, og de er altid tæt på dit hjerte.

Men nogle gange, når du er i menstruation, kan bryster virke... mindre end sejt. Mere som ømme, hævede, smertefulde klipper. Hvad giver? Og hvad kan du gøre ved det? Sara Twogood, M.D., en fødselslæge-gynækolog og assisterende professor i klinisk OB/GYN ved Keck Medicine of USC, har svarene.

Naturlige hormonsvingninger er den største årsag.

Dine hormoner går konstant op og ned afhængigt af, hvor du er i din menstruationscyklus. De to vigtigste ansvarlige for ømme bryster? Progesteron og østrogen.

Se, i løbet af de to uger op til din menstruation begynder progesteron og østrogen at klatre. Den pigg stimulerer bindevæv i bryster, som kan modvirke ømhed og hævelse. I de fleste tilfælde føler piger smerterne på begge sider, ofte i det øverste ydre område tættest på armhulerne, og

især i ugen forud for at få en menstruation. Når din menstruation kommer, falder progesteron- og østrogenniveauerne, hvilket normalt letter ubehaget i løbet af den følgende dag eller to.

Og bare så du ved, er nogle piger mere følsomme over for hormonudsving end andre. Det forklarer sandsynligvis hvorfor du muligvis beskæftige sig med menstruation boobs, men din bedste ven kan ikke relatere.

P -piller kan også udløse smerter.

Selvom du aldrig har oplevet ømme bryster i perioden, kan det ændre sig, hvis du går på pillen.

Når du først begynder at tage BCP'er, har dit system brug for tid til at justere. Kombinationen af ​​pillehormoner og kroppens naturlige progesteron og østrogen kan være nok til at modvirke præmenstruelle brystsmerter, selvom du normalt ikke er følsom over for hormonsvingninger.

Problemet løser sig typisk ud i et par cykler, når din krop er vant til at være på pillen. Hvis brystsmerter fortsat generer dig, skal du dog spørge din læge, om det er fornuftigt at skifte til en BCP, der er lavet med en anden type progesteron eller en lavere dosis østrogen.

[contentlinks align = 'center' textonly = 'false' numbered = 'false' headline = 'Relateret%20Story' customtitles = 'Din%20Top%2013%20Spørgsmål%20Om%20the%20Pill%20%E2%80%94%20Svarede' customimages = '' content = 'article.37978']

Der er meget du kan gøre for at føle dig bedre.

For mange piger er menstruationens bryster en irriterende del af livet. Men du behøver ikke at holde ud med smerten.

Nogle forskningsbaserede måder at forhindre ømhed på omfatte at få regelmæssig motion, undgå super salt mad i de to uger før din menstruation og begrænse koffein generelt. (Godt at PSL'er kommer i koffeinfri.)

Hvis dine bryster allerede er ømme, overveje at tage en dosis ibuprofen (som Advil) eller acetaminophen (Tylenol), to lægemidler, der dæmper inflammation.

Anvendelse af varmepuder eller ispakninger til ømme områder i et par minutter flere gange om dagen kan også hjælpe med at holde hævelse og smerter i skak. Eksperimenter med både varme og kulde for at se, hvilket giver større lindring; alle er forskellige!

Endelig skal du være opmærksom på bh -valg. Hvis du har tendens til at gå efter elastiske braletter eller slet ingen bh, kan du prøve at bære en velsiddende, støttende bh-endda en sports-bh-på dage, hvor du føler dig øm. Dette styrer jiggling og bevægelse (mere jiggling = mere smerte).

Det er let at finde en bh, der passer, når du undgå nogle almindelige faldgruber:

• Stropperne graver ned i dine skuldre eller falder ned.
• Dine bryster spilder over toppen, bunden eller siderne af kopperne.
• Kopperne er rynket eller poset.
• Bandet kører op i ryggen eller graver ind i din hud.
• Midten af ​​din bh sidder ikke skyllende mod din hud.

Hvis du ikke får lindring, skal du tale med din læge.

Noget mere alvorligt kan være op, hvis dine bryster forbliver ømme, mens din menstruation kommer og går. I nogle tilfælde kan gnidende brystsmerter være tegn på fibroadenom (vævsklump), cyste, infektion eller graviditet. Uanset årsagen kan din læge hjælpe dig med at finde den bedste handlingsplan for dig.

[contentlinks align = 'center' textonly = 'false' numbered = 'false' headline = 'Relateret%20Story' customtitles = '17%20Spørgsmål%20Every%20Girl%20Har%20Om%20Boobs%20%E2%80%94%20Svarede 'customimages =' ' content = 'article.42156']