Tips til forebyggelse af selvmord til teenagere

Min lillebror, Tyler, og jeg var ekstremt tæt på at vokse op. Vi ville finde på tophemmelige håndtryk efter at have set vores yndlingsprogram, The Suite Life of Zack & Cody. Vi brugte timer på at tale om musik: Jeg spiller klarinet, og Ty var en sand bandnørd, hvis trompet aldrig var langt uden for hans rækkevidde. Sikker på, vi skændtes over dumme ting - det gjorde mig vanvittig, da han forlod toiletsædet på badeværelset! Men vi fortalte hinanden alt. Eller det havde jeg troet.

Fortumlet og forvirret

Der var ikke noget specielt mindeværdigt om den kolde, midvinterlige Arkansas -dag, hvor Ty dræbte sig selv. Ty, 14, kom hjem fra bandtræning og gjorde det sædvanlige: hilste muntert på alle og gik derefter direkte til sit værelse for at øve sin trompet. Da aftensmaden var klar, sluttede han sig til min mor, min far og mig for at chow ned på grillet kylling, mens han så på

Extreme Makeover: Home Edition. Jeg bemærkede da, at Ty ikke talte meget - typisk spøgte han og min far rundt hele tiden. Men det virkede ikke som om der var noget galt, og efter at have taget skraldespanden ud, gik Ty tilbage til sit værelse. Jeg anede ikke, at det ville være sidste gang, jeg ville se ham.

Klokken var næsten otte, da jeg hørte, hvad der lød som glasbrud, der kom fra Tys værelse. Min far gik for at finde ud af, hvad der skete, så tjekkede min mor også, inden hun slæbte mig ind i deres soveværelse på den anden side af huset. "Hvad sker der?" Jeg spurgte. Hun græd så hårdt, at hun ikke kunne svare. Så dukkede min far op med alle vores sko og frakker og skreg: ”Han har stadig en puls. Vi skal på skadestuen! "

"Åh, min Gud, jeg forstår det ikke! Hvad skete der? "Råbte jeg. Men ingen svarede mig. Pludselig var en ambulance hjemme hos mig, og vi stablede ind i bilen og skyndte os af sted bagved den. Turen skete så hurtigt - jeg var så bange, jeg blokerede det hele. Da vi ankom til hospitalet, blev mor og jeg sat på et privat værelse, mens min far tjekkede på Ty. "Hvad sker der???" Spurgte jeg igen. Mor hyperventilerede, men hun var i stand til at få vejret nok til at sige: "Ty forsøgte at dræbe sig selv."

Jeg var totalt fornægtet. "Det er ikke sjovt!" Råbte jeg. Så vendte min far tilbage, kiggede på min mor og rystede på hovedet som om at sige: "Ty klarede det ikke." Min mor besvimede. Jeg havde ingen følelser. Jeg græd ikke engang. Intet gav mening.

Føler sig fortabt

Efter at Ty skød sig selv, skiftede min familie mellem tårer og stilhed og forlod næsten ikke huset. Jeg gik ikke i skole i mere end fire måneder. Jeg kunne bare ikke forstå, hvorfor han havde gjort det - han havde aldrig sagt, at der var noget galt, og det var det ikke indtil efter Ty døde, at hans ven fortalte os, at min bror havde tilstået at have tanker om selvmord. Jeg gik i terapi, men jeg kunne ikke lide at tale med en fremmed. Heldigvis var min bedste ven altid der for mig, men hun pressede mig aldrig til at dele mine følelser.

Da jeg vendte tilbage til skolen, blev jeg overrasket over, at de fleste behandlede mig normalt. Det hjalp, fordi jeg ville handle, som om det ikke var sket. Men bare fordi ingen nævnte ordet selvmord, fik det ikke til at forsvinde. Jeg følte mig så alene med mine følelser, og jeg havde ikke rigtig nogen, jeg kunne henvende mig til, der havde reel erfaring med selvmord. Det følgende forår var jeg nødt til at lave et projekt for en samfundstjeneste, og jeg indså, at mit emne burde være selvmordsbevidsthed. Jeg tænkte, at hvis flere talte om det, ville det måske ikke ske for en anden teenager. Jeg ringede til Arkansas Crisis Center, gruppen, der havde talt med børn på min brors skole lige efter hans død. Jeg fortalte dem, at jeg ville øge bevidstheden og holde min brors hukommelse i live, og da jeg spurgte, om jeg kunne hjælpe med at organisere en 5K gåtur/løbetur, sagde de ja! Jeg blev så trøstet, da jeg så hundredvis af mennesker dukke op for at forsørge min familie og andre overlevende, der havde mistet deres nærmeste til selvmord - jeg vidste da, at jeg ikke var alene.

Kaster lidt lys

At være åben om selvmord frem for at behandle det som en hemmelighed føltes så utroligt, at jeg begyndte at tale på skolemøder. At dele Tys historie hjælper mig med at helbrede, og indtil videre har jeg fået to mennesker til at erkende, at de havde tanker om selvmord. Jeg henviste dem til at hjælpe med det samme. Det er så fantastisk at vide, at en anden familie ikke skulle gå igennem det, min gjorde. Hvis Ty var her, tror jeg, at han ville være virkelig stolt af mig og glad for at vide, at hans liv har en så positiv effekt på andre.

Sådan kan du hjælpe:Her er hvad du skal gøre, hvis en du kender er i problemer.

Kend tegnene: Vær opmærksom på store følelsesmæssige ændringer: Din ven har været deprimeret i to uger eller mere, laver ikke ting, hun normalt elsker, har humørsvingninger eller pludselig holder sig selv.

Fortæl nogen: Hold aldrig selvmord hemmeligt. Hvis en ven indrømmer, at hun tænker på at skade sig selv, skal du fortælle det til en forælder eller en lærer - selvom hun har svoret dig til tavshedspligt. Du kunne redde hendes liv.

Få råd: Du kan tale med en rådgiver på National Suicide Prevention Lifeline 24/7 på 800-273-TALK (8255). For mere information, besøg American Foundation for Suicide Prevention's websted.

17 Eksperter: Terri Rose, Arkansas Crisis Center; Jamie Tworkowski, grundlægger af To Write Love on Her Arms.