Unigo: Realistiske nytårsforsætter

Det er et nyt årti, og du giver alle mulige løfter til dig selv. Hvis bare "motion hver dag og holde rummet rent" varede mere end en uge... Lad os være ærlige-nytårsforsætter, der kræver, at du ændrer din daglige livsstil ser aldrig ud til at vare. Sådan forenkler du dine mål, så du rent faktisk kan nå dem i år:

Løsning: "Jeg vil træne i fitnesscentret et par gange om ugen og stoppe med at spise junkfood."

Virkelighed: Hvem har tid til løbebånd 5 gange om ugen? Hvis du finder løb på plads, mens du ser Udsigten lige så kedeligt som jeg gør, så spørg om der tilbydes dans- eller gruppeøvelse. At gå to gange om ugen er tilstrækkeligt, du behøver ikke at slå dig selv ihjel! Hvad angår junkfood, giv dig selv et gratis pas i weekenden og prøv at holde dig til sundere muligheder i løbet af ugen. Her er mine simple kostændringer der vil tabe et par kilo uden sved.

Løsning: "Jeg vil drastisk øge min GPA og få A'er i de fleste af mine klasser."

Virkelighed: Nogle gange ender de klasser, du håber at kyst igennem, med at blive den mest udfordrende. Jeg tog en grafisk kunstklasse sommeren før mit seniorår og endte med at tilbringe weekender i computerlaboratoriet. En ting du dog kan gøre, er at tildele yderligere 2 timers studietid en gang om ugen. Ansvarsfraskrivelse:ikke om søndagen, det sker aldrig. Vælg en hverdag, når der ikke er noget på tv, tag din iPod og hul i biblioteket. Beløn ​​dig selv med en lækker kaffe efter.

Løsning: "Jeg får ikke svineinfluenza/forkølelse/almindelig influenza/[indsæt lidelse her] i vinter!"

Virkelighed: Dette er en opløsning, der ikke behøver ændres! Hvis du føler, at der kommer noget, anbefaler jeg stærkt at drikke en kop Theraflu før sengetid og en om morgenen. Smagen er ikke den mest lækre, men den vil nippe din kulde i opløbet. Her er en video af, hvordan studerende på Grinnell College afværger vinterkim:

video platform
videostyring
videoløsninger
gratis videoafspiller

Hav et rigtig godt og sundt 2010 !!