1Sep
Sytten vælger produkter, som vi tror, du vil elske mest. Vi kan optjene provision fra linkene på denne side.
1. Sæt prioriteter! - Lav en huskeliste for ugen, og skriv den derefter ned igen i rækkefølge efter betydning. På denne måde ved du, hvilke der er de vigtigste!
2. SØVN! - Jeg ved, at det at være på college betyder, at din søvnplan sandsynligvis langt fra er ideel. Men at få søvn hjælper virkelig sindet til at genoplade og fokusere igen. Nogle gange, når du er stresset, kan en hel nats søvn være alt, hvad det virkelig kræver at reducere din stress.
3. Mad - Mens jeg ved a masse af os er bekymrede for Freshman 15 (tro mig, jeg er allerede nået til 4), det skal du stadig spise. At have et sundt og afbalanceret måltid kan hjælpe med fysisk stress, som du måske ikke er opmærksom på på grund af din mentale stress!
4. Dyrke motion! - Okay, så tænker du måske, at hvis du ikke har tid til at sove og spise, er der helt bestemt ikke nok tid til at du kan dyrke motion! Men at træne betyder ikke nødvendigvis, at man skal i træning. Dette kan simpelthen betyde at tage en halv times naturvandring og lytte til nogle af dine yndlingsmelodier.
5. Vær social og vær sjov! - Bare fordi du sidder fast ved at skrive det essay i tre dage eller er færdig med et kemilaboratorium, betyder det ikke, at du ikke stadig kan have venner og et socialt liv! Mine venner og jeg bliver enige om en tid til at mødes på biblioteket hver dag. Vi har måske ikke de samme klasser, men det er godt at vide, at jeg ikke er det kun person stresset over arbejde hele tiden!
6. "HJÆLP!" - Vær ikke bange for at bede om hjælp! Det er det, dine professorer er der for. Min skole har noget, der hedder Læringscenter, hvor der er studievejleder, der allerede har bestået klassen, som hjælper eleverne med at forstå emnet yderligere. Vær ikke bange for at lave en aftale!
7. Stille "mig" tid - Selvom det er fantastisk at hjælpe andre, og mens det er endnu bedre at omringe dig selv med fantastiske venner, har du nogle gange bare brug for tid til dig selv - tid til at koncentrere dig om dig selv og dine akademikere. Hvordan kan du muligvis hjælpe andre, hvis du ikke engang kan hjælpe dig selv?
8. Perspektiv - Indse, at du ikke kan alt! Prøv altid at huske årsagen hvorfor du gik på college: akademikere. Alt andet er bare noget lidt ekstra for at holde dig optaget - og hvis du allerede har travlt, vil du måske skære ned et stykke tid! Hold øje med præmien, og derefter du kan gå derud og ændre verden!
Håber det hjælper dig lidt, jeg ved det er det der får mig til at gå!
Husk at drømme!
Diane
