Årsager til, hvorfor du drømmer om din eks

Uanset om du har været brudt op i fem dage eller fem måneder, at drømme om en eks kan bringe alle mulige forvirrende følelser frem. Så snart du åbner dine øjne, kan du ikke lade være med at undre dig hvad deres tilstedeværelse i dine drømme betyder. Det kan virke som om dit underbevidste selv sender en besked, som kan få dig til at begynde at spiral og spørger, om det betyder, at du vil have din eks tilbage, eller om du lavede en fejl ved at ringe til den holder op.

Opbrud (venlige eller ej) er hårde. Du vil ikke have for mange påmindelser om en eks - især når du prøver at indhente meget tiltrængte zzz'er. Men drømmer om en gammel S.O. betyder ikke nødvendigvis, at du hemmeligt håber at være sammen med dem.

“Drømme er de kollektive tanker, vi oplever visuelt, mens vi sover. Ifølge den neurokognitive teori om at drømme er dine drømme baseret på dine igangværende bekymringer - hvad der flyder gennem dit sind i løbet af dagen,” Dr. Lauren Kerwin, autoriseret klinisk psykolog, forklarer. "Det betyder, at ikke alle drømme er særligt meningsfulde."

Mens nogle drømme faktisk kan være relateret til din eks og dit forhold til dem, kan andre symbolisere andre oplevelser eller begivenheder i dit liv. Her nedbryder eksperterne alle grundene til, at du måske drømmer om en eks. Forhåbentlig vender du tilbage til drømme fri af din tidligere flamme på ingen tid.

Du behandler stadig dit brud

Der er masser af følelser knyttet til brud: tristhed, vrede, frustration, forvirring og lettelse, for at nævne nogle få. Hvis en eks dukkede op i dine drømme i nat, kan det betyde, at du for nylig er gået fra hinanden, og at du stadig arbejder igennem alle disse komplicerede følelser.

"Drømme er generelt påvirket af stress... så så længe du stadig er sønderknust over din eks, vil du sandsynligvis stadig drømme om dem,” forklarer Dr. Kerwin. "En måde hjernen behandler sorg på er gennem drømme."

"Selv hvis du ikke er sorgramt, kan du stadig drømme om din eks, hvis du for nylig har slået op, som chancerne er, at du tænker på og behandler bruddet ofte i dine vågne timer - endda ubevidst." tilføjer hun.

Du har uforløste følelser

Selvom du slog op for uger eller måneder siden, er der en chance for, at du stadig er hængt op på, hvordan tingene endte. Dette betyder ikke nødvendigvis, at du stadig elsker din eks eller har følelser for dem, men det kan tyde på, at du er ikke helt kommet videre fra bruddet og holder stadig på følelser af vrede eller vrede, siger Dr. Kerwin.

Hvis du lige er begyndt at date eller hænge ud med en ny, men stadig oplever, at din eks invaderer dine drømme, dette kan være et tegn på, at du ikke helt er gået videre fra dem og ikke er helt til stede i dit nye romantik. "Hvis du hoppede ind i et nyt forhold efter for nylig at have slået op med din eks, er du måske ikke det endnu fuldstændig 'over' dem og kan have brug for lidt tid til at hele og behandle, før du fortsætter din nye romantik." Dr. tilføjer Kerwin.

Du leder efter kærlighed

At drømme om din eks kan betyde, at du længes efter romantik, siger Dr. Kerwin. Det betyder ikke nødvendigvis, at du vil genoplive din flamme med din eks, men snarere symboliserer de den intime forbindelse, du higer efter. Det kan føles forvirrende, hvis du er begyndt at knuse en anden, og din eks bliver ved med at dukke op i søvne, men det er faktisk slet ikke underligt.

"Du kan længes efter en anden i det virkelige liv, og denne følelse af 'længsel' dukker op igen i dine drømme, selvom målet for din længsel er anderledes," forklarer Dr. Kerwin. "Normalt vil følelser i vores vågne liv manifestere sig i vores drømme."

Du har for nylig set dem IRL eller på sociale medier

Grunden til, at du drømmer om din eks, er måske ikke så dyb. Det kan bare være, fordi I to løb ind i hinanden efter skole, I lyttede til en sang, som I begge elskede, eller de dukkede op, mens de scrollede IG eller TikTok.

"En drøm om din eks er ikke nødvendigvis altid meningsfuld eller symbolsk," forklarer Dr. Kerwin. "Du har måske lige scrollet gennem deres navn på sociale medier for et par dage siden, og din hjerne fangede den lille detalje, og nu dukker din ex op i din drøm."

Du gør savner dem

Det er sandt - at drømme om en eks kan betyde, at du savner dem, især hvis bruddet lige er sket. "Forskning viser, at oplevelser fra det virkelige liv kan dukke op i drømme mellem en til syv dage senere," forklarer Dr. Kerwin. Det er helt normalt at savne en, du delte intime øjeblikke med og brugte meget tid med. At komme over nogen tager tid, og det er okay.

Du knuser eller er lige begyndt at date en ny

Der er en chance for, at din nuværende partner minder dig om din tidligere flamme. "Nogle elementer i dit nye forhold [kunne ligne] elementer i dit tidligere forhold," forklarer Dr. Kerwin. "Dette nye forhold får dig måske til at tænke på dit gamle. Måske deler din nye partner visse karakteristika med din eks, eller måske ligner dit datingmønster." Som dig lav nye minder med din S.O. og vokser et stærkere bånd, vil du sandsynligvis opdage, at din eks forsvinder fra din drømme.