Sådan fortæller du nogen, du ikke kan lide dem

Der er ingen vej udenom: afvisning stikker. Vi ved alle, hvordan det føles at være knuser hårdt på nogen, og når de følelser ikke bliver gengældt, gør det ondt. Men det er heller ikke rimeligt at trække nogen med, når du ved, at du ikke er tiltrukket eller interesseret i at date dem. Ja, det kunne være akavet, men en direkte og tankevækkende samtale vil hjælpe dig med at undgå ubehagelige situationer i fremtiden og give dem mulighed for at bearbejde deres følelser og komme videre.

"Selvom det kan føles godt at have nogen, der er forelsket i dig, hvis du ved, at det aldrig vil ske, giver det dem mulighed for at bevæge sig forbi dig, så de kan fokusere på andre mennesker," siger han. Tess Brigham, MFT, BCC, terapeut og livscoach, forklarer.

Selvom det kan være lettere sagt end gjort, er det vigtigt at vide, hvordan man venligt fortæller nogen, at man ikke kan lide dem – og det er meget bedre end at spøge eller føre nogen videre. Bare husk at være betænksom og ligetil. Her Brigham og Sara Kuburic

, en eksistentiel terapeut, der er specialiseret i relationer, nedbryde alle de ekspertgodkendte tips fra fortælle nogen, at du bare ikke er så vild med dem.

Hold det kort og godt

Overforklar eller opreg ikke alle de detaljerede årsager hvorfor du kan ikke lide dem. "Det bedste, du kan gøre, er at være direkte og venlig," siger Kuburic. At påpege fejl eller mangler hjælper ikke den anden person, tilføjer Brigham. I stedet skal du blot forklare, at du ikke har romantiske følelser for dem og hellere vil være venner.

"Du vil gerne være betænksom i, hvordan du griber situationen an. Vælg dine ord med omhu,” fortsætter Brigham. "Hvis du er en, der let bliver nervøs, kan det være godt at øve dig i, hvad du vil sige til en ven eller endda i spejlet først for at sikre, at du har den rigtige tone."

Det samme gælder for tekster. Hvis du fortæller nogen, at du ikke kan lide dem over tekst, så hold det kortfattet. Igen, fokus på manglen på romantisk forbindelse eller gnist, bemærker Brigham. "Det er nemt at fejlfortolke tekstbeskeder, da det kun er ord, og det er derfor, du vil bruge dette neutrale sprog som forbindelse, stemning eller match," tilføjer hun.

Prøv et af disse ekspertforslag fra Brigham og Kuburic:

• "Jeg forstår, at du er romantisk interesseret, og jeg ville bare fortælle dig, at jeg kun ser dig som en ven."
• "Jeg nød at lære dig at kende, men jeg tror ikke, vi er for kompatible."
• "Du er fantastisk, men jeg mærker bare ikke en gnist. Jeg vil være ærlig og ikke give dig noget falsk håb."
• "Jeg nød virkelig vores tid sammen, men jeg føler ikke en forbindelse."
• "Jeg sætter altid pris på det, når folk er direkte med mig, så jeg vil gerne være direkte med dig, og selvom jeg virkelig kunne lide at lære dig at kende, synes jeg ikke, vi er et godt match."
• "Jeg holder af dig som en ven, men jeg har ikke romantiske følelser for dig."

Få timingen og indstillingen rigtig

Mens du ikke kan altid kontroller dette (f.eks. hvis de spurgte dig om en date lige efter tredje periode eller før deres fodboldsemifinale), så prøv at time din nedtur med omtanke. "Du vil gerne gøre det et sted privat på et tidspunkt, hvor ingen af ​​jer har noget virkelig svært eller stressende, der sker umiddelbart bagefter," forklarer Brigham. "Du ønsker ikke at knuse nogens hjerte lige før en stor eksamen eller præstation."

Hvis det er muligt, er privatlivets fred nøglen. "Måske ikke bryde nyhederne foran deres venner eller på deres fødselsdag, hvis du kan undgå det," tilføjer Kuburic.

Kom med nogle hints

Hvis du ikke er klar eller ikke føler dig tryg ved direkte at fortælle denne person, at du ikke har følelser for dem, så giv dem nogle subtile og indirekte ledetråde. For eksempel, hvis de beder om at hænge ud, så foreslå i stedet at gå ud med en gruppe venner. Eller bare sig, at du har travlt, når de beder om planer. Undgå at bruge tid sammen en-til-en.

Du kan også nævne at gå på date med andre mennesker eller være interesseret i en anden. "Hold det ikke hemmeligt," siger Kuburic. Hvis de ved, at du aktivt flirter eller hænger ud med en anden person, kan det give dem et skub til at komme videre.

Sæt dem i vennezonen på en lavmælt måde. "Du kan fortælle denne person, hvor meget du nyder dit venskab, og at du ikke ønsker, at noget skal komme i vejen for det," tilføjer Brigham. Dette behøver ikke at blive sagt som svar på, at de siger, at de kan lide dig, men snarere på en afslappet og samtale måde.

Lad være med at flirte med dem, understreger både Brigham og Kuburic, da det kan give denne person falsk håb og senere kan forårsage forvirring.

Spøg ikke

Hvis du har været på et par dates og ikke mærker det, men de stadig tydeligvis er interesserede, så send dem en sms, fortæl dem personligt eller på telefonen, at du hellere vil være venner. Hvor fristende det end er bare at ignorere deres opkald og sms'er og forsøge at undgå dem, kan spøgelser være sårende, og det er ikke altid en effektiv måde at få budskabet igennem om, at du ikke er interesseret.

"[Ghosting] kan skabe potentiale for akavede tilløb," siger Kuburic. "Det indebærer også ofte, at de ikke var vores tid eller en samtale værd, og får nogen til at stille spørgsmålstegn ved, hvad de gjorde forkert uden at kunne få et svar."

"Vi siger alle, at vi ønsker respekt fra hinanden, især når det kommer til dating, og da man kun kan kontrollere dig selv, fokuser på det, du kan kontrollere, som ikke er at spøge folk og fortælle dem direkte, hvordan du har det," Brigham tilføjer. "Det gør dit liv nemmere og renere."