19May
Det er nok sikkert at sige, at musik har en transformativ effekt, der bærer evnen til at ændre vores humør og følelser markant. Især for dem, der opleve angst, musik er en form for eskapisme og et udløb for at løse rastløse tanker.
Mens nogle sange taler direkte til mentalt helbred kampe eller strabadser - som minder os om, at det er OK ikke at føle sig ok hele tiden - andre har simpelthen melodier og rytmer, der fremkalder en følelse af ro. Nedenfor har vi samlet en liste over sange, der fanger begge disse ånder. Du finder nogle klassikere, blødere ballader og endda et par bemyndigende hymner.
Musikken og dens fortolkninger er selvfølgelig subjektive, så lad denne liste være en samling at komme i gang med. Måske vil du opdage noget nyt eller finde retningen til din egen komfort-playliste. Og glem aldrig, at du ikke er alene; mange celebs har også angst, herunder Selena Gomez, Lizzo og Camila Cabello.
Hvis du eller en, du kender, kæmper med psykisk sygdom, kan du ringe til National Alliance on Mental Illness HelpLine på 1-(800)-950-NAMI (6264) eller besøge deres hjemmeside.