Emily Ratajkowski flagrer med en thong på et IG-billede

• Emily Ratajkowski har lige smidt et billede på Instagram, der viser hendes mega-tonede booty i en g-streng og fodboldtrøje.
• Nogle gange kan det være svært at motivere til en svedsesh, så modellen nyder at gå til gruppefitnesstimer som Zumba.
• Når det kommer til hendes træningsplan, foretrækker Emily at træne om aftenen.
  

---

Det er et velkendt faktum Emily Ratajkowski er seriøst stærk og tonet, men nogle gange har verden bare brug for en lille reminder. Eksempel: Hendes seneste Instagram-opslag.

EmRata tilfældigt tabte billeder fra et nyt fotoshoot, og på det ene billede er hendes skulpturerede booty på fuld skærm. Swipe, og du vil se Emilys tonet numse fanget bagfra, mens hun modellerer en trøje over en sort rem, efterfulgt af et nærbillede af Emilys ansigt og derefter et billede af hendes negle med en stor bug på toppen. Endelig er der topløse billeder af Emily forfra, mens hun viser sine skulpturelle mavemuskler frem.

Emily beholdt billedtekst enkel, skriver "🍑🪳✨❤️‍🔥." Selvfølgelig har hendes venner og fans bestemt bemærket, hvor tonet hendes bytte er i disse dage. "💥💥💥," skrev en kommentator, mens en anden sagde: "Så brand🔥🔥🔥🔥🔥."

Hvis du er nysgerrig efter at vide mere om hendes sundheds- og wellness-rutiner, skal du vide, at Emily arbejder hårdt for at blive så stærk, og det lægger hun ikke skjul på. Når det er sagt, er Emily også åben omkring, at hun kæmper med motivation til at træne nogle gange.

"Jeg er en af ​​dem, der, hvis jeg går i fitnesscenter alene, er der en 50/50 chance for, at jeg rent faktisk træner og virkelig presser mig selv", fortalte hun tidligere Med stil. "Klassemiljøet fungerer rigtig, rigtig godt for mig."

BTW, Emily er talsmand for Stærk af Zumba, og hun sagde, at køremusikken hjælper med at holde hende "virkelig fokuseret og i zonen."

"Du føler bare, at du er, du ved, Superwoman, der virkelig presser sig selv. Du ender med at arbejde hårdere, og det er en bedre, mere intens træning, uden selv at bemærke det,” sagde hun.

Emily foretrækker det faktisk dyrke motion om aftenen - det hjælper hende med at sove bedre. "For mig er den måde, jeg sover på bagefter, en af ​​hovedårsagerne til at træne," sagde hun. “Når jeg træner, er det bedre end at tage en melatonin. Fordi min krop har arbejdet hårdt, hviler min hjerne endelig, og jeg tror, ​​det er så værdifuldt i denne tid – ikke at lyde som en gammel nørd, men jeg har det virkelig sådan.”

Når hun ikke ønsker at vælge en struktureret fitnesstime, fortalte Emily Med stil at hun også vil gå på sporet for en hik eller lave noget yoga. Hun har endda lagt nogle bag-kulisserne-videoer af sig selv på TikTok gå tur med sin hund med sin søn på stranden, samt at lave andre udendørs aktiviteter, der helt sikkert vil få din HR op.

Hvad angår sin kost, har Emily delt små uddrag om sin spiseplan gennem tiden. Hun plejer at starte sin dag med kaffe, sammen med granola, yoghurt eller toast, pr Vogue. Frokost er normalt en slags protein og grønt, selvom det kunne være en sandwich, iflg Harpers Bazaar. Hun er også stor til at lave sin egen mad. "Du ved, hvor meget salt og sukker og alle den slags ting, du putter i din krop," forklarede hun til Elle.

"Jeg er en kødædende" fortalte Emily Elle. "Jeg kan rigtig godt lide at spise kød. Jeg tørster efter jern, så jeg er bestemt ikke den slags person, som du vil finde, der spiser [bare] en salat. Jeg kan godt lide at holde det virkelig afbalanceret for at give min krop energi og også være sund."

Fortsæt med dig, EmRata!