Demi Lovato taler om at håndtere stress

Nå, jeg har haft en meget travl sidste par uger. Det har været så spændende! Jeg er lige kommet tilbage fra NYC, og jeg elskede det der! Jeg kom til at optræde Godmorgen Amerika og på VH1. Jeg var også forbi for at besøge Jimmy Fallon og optræde i Hammerstein Ballroom. En af fansene på mit NYC -show var faktisk klædt ud som en skyskraber lavet af en papkasse! Så sejt. Alle jeg mødte var fantastiske, og det var en virkelig speciel tur. Jeg har også udgivet mit nye album Ubrudt mens jeg var i NYC. Jeg kan stadig ikke tro, at den debuterede på #1 den iTunes!! Jeg kunne ikke gøre noget af dette uden al jeres støtte, og jeg takker hver og en af ​​jer.

Jeg havde det så sjovt at optræde i NYC og LA for udsolgte skarer. Jeg føler mig så velsignet og heldig at gøre det, jeg laver hver dag, og selv når jeg bliver træt på vejen eller presser, husker jeg, at det at komme til at udføre musik for mine fans gør hver travl hverdag det værd!

For at forblive stærk og sund midt i galskaben er det virkelig vigtigt for mig at forsøge at finde en balance mellem arbejde og personlig tid. Jeg elsker så meget det, jeg gør, at det nogle gange er svært at se forskel! Men for at sikre, at jeg finder tid til mig selv, tænker jeg på min familie og venner og fans, der støtter mig uanset hvad - det er den urokkelige kærlighed, der hjælper mig med at forblive rolig og fokuseret. Når jeg er på farten, kan jeg godt lide at spise middag med venner og familie og prøve at se nogle seværdigheder. Da jeg var i LA til mit sidste show, fik jeg tid til at bowle bagefter, og det var så sjovt!

Det er også virkelig vigtigt, at jeg holder mig sund, når jeg rejser. Jeg forsøger at få tid til lure, hvis jeg skal stå tidligt op. Jeg sørger også for at drikke varm te med honning, når jeg taler meget under interviews eller synger på scenen hver dag. Og heldigvis hjælper dans og at være aktiv også med til at føle mig sund og glad. Men at optræde kræver meget energi, så jeg skal sørge for, at jeg spiser nok og får masser af søvn.

At rejse er så spændende, men det føles også godt at komme hjem! Tak til alle der lytter til Unbroken lige nu. Jeg håber du nyder det lige så meget som jeg!

Vær stærk!

Kærlighed,