10Apr
Kourtney Kardashian har væltet en stribe stærke, lingeri-klædte Instagram-opslag på det seneste, og det seneste er måske hendes fedeste til dato.
Det 43-årig stjerne delte en total fotodump, der viste hende hygge til en pelset skammel, mens hun arbejdede med et latexkorset med frynsede bunde, der viste hendes miles af tonede ben, numse og arme. Tilsyneladende følte Kourtney virkelig dette look -som hun skal- fordi hun tabte 10 forskellige billeder af sig selv i forskellige positurer.
"Lad dig selv udvikle dig 🖤 📸:@kulikulikulik", hun skrev i billedteksten.
Selvfølgelig er dette blot et af tre lingeri-billeder, som Kourtney har lagt ud for nylig. Hun delte en af ​​sig selv med at drikke vand fra sit badeværelses vandhane, mens hun var iført en strappy pink nummer i går.
Og hun rokkede også lyserødt silke lingeri mens hun promoverer sit Lemme Sea-tilskud.
Hvis du undrer dig over denne stjernes sundhed og velvære rutiner
, den første ting du bør vide er, at Kourtney har været meget åben omkring sin rejse til kropsaccept, mens hun har gennemgået IVF behandlinger med sin mand, Travis Barker. "Jeg er så til min tykkere krop," sagde hun i en episode af Kardashians sidste sæson. "Jeg kiggede op billeder af min krop, da jeg var så tynd - den er uhyggelig."På det tidspunkt havde Kourtney været igennem otte måneders IVF, og hun sagde, at det "bestemt havde taget en vejafgift på min krop mentalt og fysisk." Men hun tilføjede, at hun nu "elsker ændringerne."
Wellness er Kourtneys ~syltetøj~ og Elle UK siger hun virker cirka seks gange om ugen. Hun kan lide at gøre HIIT træning, og en af ​​hendes trænere, Amanda Lee, fortalte Elle UK at Kourts øvelser "for det meste er rettet mod toning, løft, opstramning og fedtforbrænding." Det inkluderer at gøre ting som hop squat-lunge kombinationer, burpees og modstandsbåndtræning.
Kourtney arbejder også sammen med træner Don Brooks, som deler sine svedsessioner op i fire kvartaler, hvor hvert kvartal fokuserer på en anden kropsdel.
Andre dage hende træning involvere pilates. Tjek denne video af Kourt gør armhævninger og hoftestød, og forbered dig på at blive overrasket.
På madfronten har Kourtney været åben på tv om at følge en ret streng diæt. Hun spiser typisk en økologisk kost, dvs glutenfri, mælkefri og sukkerfri. I 2020 sagde Kourtney på sin app, pr Mennesker, at hun normalt spiser en avocadobudding eller bananspinatshake om morgenen. Frokost og aftensmad kan være crudités med hummus og en glutenfri ristortilla med kalkunkød eller en salat.
Men Kourtney sagde også på sin hjemmeside Poosh at hun er fan af snydedage. "Jeg snyder to gange om dagen med lidt sødt efter frokost og middag," sagde hun.
“Da jeg lavede keto-diæten, var jeg meget streng seks dage om ugen, og min snydedag var om søndagen. Jeg ville gå til farmers market før kirken og få en matcha latte og chokoladecroissant fra Alfred's, og så efter kirken tog jeg til Soho House for deres buffet (alt-du-kan-spise vafler med smør og sirup). På min nylige tur til Turks havde vi en håndfuld junky fødevarer, såsom Double Stuf Oreos og Cheetos, som vi alle kunne snacke på."
Fortsæt med dig, Kourtney!
Korin Miller er freelanceskribent med speciale i generel velvære, seksuel sundhed og relationer og livsstilstendenser, hvor arbejde vises i Men's Health, Women's Health, Self, Glamour og mere. Hun har en kandidatgrad fra American University, bor ved stranden og håber at eje en tekop-gris og taco-truck en dag.