8Apr
Kourtney Kardashian har vÊltet en stribe stÊrke, lingeri-klÊdte Instagram-opslag pÄ det seneste, og det seneste er mÄske hendes fedeste til dato.
Det 43-Ă„rig stjerne delte en total fotodump, der viste hende hygge til en pelset skammel, mens hun arbejdede med et latexkorset med frynsede bunde, der viste hendes miles af tonede ben, numse og arme. Tilsyneladende fĂžlte Kourtney virkelig dette look -som hun skal- fordi hun tabte 10 forskellige billeder af sig selv i forskellige positurer.
"Lad dig selv udvikle dig đ€ đž:@kulikulikulik", hun skrev i billedteksten.
Se hele opslag pÄ Instagram
SelvfĂžlgelig er dette blot et af tre lingeri-billeder, som Kourtney har lagt ud for nylig. Hun delte en af ââsig selv med at drikke vand fra sit badevĂŠrelses vandhane, mens hun var ifĂžrt en strappy pink nummer i gĂ„r.
Se hele opslag pÄ Instagram
Og hun rokkede ogsÄ lyserÞdt silke lingeri mens hun promoverer sit Lemme Sea-tilskud.
Se hele opslag pÄ Instagram
Hvis du undrer dig over denne stjernes sundhed og velvĂŠre rutiner
, den fÞrste ting du bÞr vide er, at Kourtney har vÊret meget Äben omkring sin rejse til kropsaccept, mens hun har gennemgÄet IVF behandlinger med sin mand, Travis Barker. "Jeg er sÄ til min tykkere krop," sagde hun i en episode af Kardashians sidste sÊson. "Jeg kiggede op billeder af min krop, da jeg var sÄ tynd - den er uhyggelig."PÄ det tidspunkt havde Kourtney vÊret igennem otte mÄneders IVF, og hun sagde, at det "bestemt havde taget en vejafgift pÄ min krop mentalt og fysisk." Men hun tilfÞjede, at hun nu "elsker Êndringerne."
Wellness er Kourtneys ~syltetĂžj~ og Elle UK siger hun virker cirka seks gange om ugen. Hun kan lide at gĂžre HIIT trĂŠning, og en af ââhendes trĂŠnere, Amanda Lee, fortalte Elle UK at Kourts Ăžvelser "for det meste er rettet mod toning, lĂžft, opstramning og fedtforbrĂŠnding." Det inkluderer at gĂžre ting som hop squat-lunge kombinationer, burpees og modstandsbĂ„ndtrĂŠning.
Kourtney arbejder ogsÄ sammen med trÊner Don Brooks, som deler sine svedsessioner op i fire kvartaler, hvor hvert kvartal fokuserer pÄ en anden kropsdel.
Andre dage hende trÊning involvere pilates. Tjek denne video af Kourt gÞr armhÊvninger og hoftestÞd, og forbered dig pÄ at blive overrasket.
Se hele opslag pÄ Instagram
PÄ madfronten har Kourtney vÊret Äben pÄ tv om at fÞlge en ret streng diÊt. Hun spiser typisk en Þkologisk kost, dvs glutenfri, mÊlkefri og sukkerfri. I 2020 sagde Kourtney pÄ sin app, pr Mennesker, at hun normalt spiser en avocadobudding eller bananspinatshake om morgenen. Frokost og aftensmad kan vÊre crudités med hummus og en glutenfri ristortilla med kalkunkÞd eller en salat.
Men Kourtney sagde ogsÄ pÄ sin hjemmeside Poosh at hun er fan af snydedage. "Jeg snyder to gange om dagen med lidt sÞdt efter frokost og middag," sagde hun.
âDa jeg lavede keto-diĂŠten, var jeg meget streng seks dage om ugen, og min snydedag var om sĂžndagen. Jeg ville gĂ„ til farmers market fĂžr kirken og fĂ„ en matcha latte og chokoladecroissant fra Alfred's, og sĂ„ efter kirken tog jeg til Soho House for deres buffet (alt-du-kan-spise vafler med smĂžr og sirup). PĂ„ min nylige tur til Turks havde vi en hĂ„ndfuld junky fĂždevarer, sĂ„som Double Stuf Oreos og Cheetos, som vi alle kunne snacke pĂ„."
FortsĂŠt med dig, Kourtney!
Korin Miller er freelanceskribent med speciale i generel velvÊre, seksuel sundhed og relationer og livsstilstendenser, hvor arbejde vises i Men's Health, Women's Health, Self, Glamour og mere. Hun har en kandidatgrad fra American University, bor ved stranden og hÄber at eje en tekop-gris og taco-truck en dag.
