23Aug

15 Bedste Sports BH'er

Sytten vælger produkter, som vi tror, du vil elske mest. Vi kan tjene kommission fra links på denne side.

Har du nogensinde begivet dig ud på en lang løbetur eller fitnesstime og indset et par minutter, at du skulle at bruge hele træningen på at tænke på de løse stropper eller skæve kopper fra dine ikke-støttende sportsgrene bh? Hvis du har, så ved du, at din sports-bh virkelig kan gøre (eller ødelægge) din træning. I et ideelt scenarie kan den bedste sports-bh være dit bedste værktøj til at hjælpe dig med at tænke mindre på brystsmerter forårsaget af spring og i stedet fokusere på at løbe din bedste mile endnu. Men hvad gør den ultimative sports-bh? Vi har brugt de professionelle for tips, tricks og svar på alle dine spørgsmål, når det kommer til at finde den bedste sports-bh.

Hvad er forskellen mellem en høj, medium og lav-impact sports-bh?

Certificeret personlig træner og fitnesscoach Nikka Saadat fortæller Sytten at det er vigtigt at finde ud af, hvilket effektniveau du har brug for, og at den bedste måde at afgøre, hvilket du har brug for, er at spørge dig selv, hvor meget "bounce" (dvs. brystbevægelse), du forsøger at modvirke.

click fraud protection

"Bevægelser med høj stivhed som hop, sprint, basketball eller volleyball betyder, at en kraftig sports-bh vil være dit bedste bud på ordentlig støtte. Cykling, vandreture eller dans kan være en aktivitet med mellemstor og medium effekt, mens aktiviteter som vægtløftning, yoga eller gåture kræver bh'er med lav effekt, fordi der kan være lidt eller ingen hoppe."

Hvad er kompression vs. indkapslede sports-bh'er?

Når du er på jagt efter din perfekte sports-bh, vil du gerne identificere, om du leder efter kompression, indkapsling eller begge dele. Paige Perez, Lead Designer af Activewear på Forgud mig, forklaret til Sytten at kompressions-bh'er gør præcis, hvad det lyder som de gør - de komprimerer brysterne gennem en pullover-bh, der er ideel til lav til medium intensitet. Indkapslings-bh'er, på den anden side, er normalt dimensioneret efter skålstørrelse for at give form til dit bryst uden "uni-boob"-looket til selv de mest effektive træningspas. "Der er også bh'er, der har en kombination af både kompression og indkapsling," siger Perez. "Disse sports-bh'er går typisk over hovedet på dig, men har individuelle skåle til hvert bryst og tilbyder fantastisk støtte og masser af komfort."

Hvordan tjekker jeg, om min sports-bh sidder korrekt?

Ikke sikker på, om dine nuværende sports-bh'er klipper det? Først og fremmest vil du gerne sikre dig, at de passer ordentligt. "En tommelfingerregel er at tjekke, om du kan glide to fingre mellem båndet og dit bryst, det samme for skulderstropper. Rygbåndet skal være på samme niveau hele vejen rundt. Hvis den rider op, så er bh'en for stor,” forklarer Perez. Vi anbefaler at lave en prøve-på-test for at se, om det er tid til at udskifte nogle af dine ældre sports-bh'er, der måske er blevet lidt for løse.

Og hvis det har været mere end 6 måneder med konsekvent brug af din sports-bh, kan det være endnu en indikator på, at det er tid til en udskiftning. Ifølge Kelli Dugan, Chief Merchandising and Design Officer på Fabletik, "hvis du begynder at se din sports-bh's stropper eller elastik strække sig ud, er det tid til at forny." Hun fortsætter, "hvis din bryst- eller bh-størrelse ændrer sig, bør du anskaffe dig nye sports-bh'er, der passer til din nuværende krop bedst. Vores kroppe er i konstant forandring, og vi er nødt til at opdatere vores sports-bh'er for at understøtte det."

Så om dit mål er at kanalisere søde athleisure-vibes på vej til low-impact Pilates eller at gå fuldt ud Hun-Hulk mens du vægttræner og løber, har vi de bedste sports-bh'er til dig.

Vores bedste valg

1

Bedste Longline BH
Wunder Train Longline BH Medium Support C/D CupLululemon
68 $ PÅ LULULEMON
Læs mere

68 $ PÅ LULULEMON
2

Tykt BH-bånd
No-Bounce Sports BHFabletik
70 $ HOS FABLETIKER
Læs mere

70 $ HOS FABLETIKER
3

Bedste justerbare valg
Ultimate Sports BH® - SortShefit
75 $ HOS SHEFIT
Læs mere

75 $ HOS SHEFIT
4

Den mest behagelige sports-bh
Swoosh Sports BH med kompression og medium støtteNike
35 USD HOS AMAZON
Læs mere

35 USD HOS AMAZON
5

Bedste bh til løb
Energy Bra High Support, B-DDD SkåleLululemon
58 $ PÅ LULULEMON
Læs mere

58 $ PÅ LULULEMON