Camila Cabello og Selena Gomez taler om mental sundhed

Camila Cabello har været åben om hendes mentale helbred siden hende Femte harmoni dage, og i en nylig samtale med en ven Selena gomez til Wondermindmaj forsidehistorie Camila åbnede gulvet igen. Det "Bam Bam"-sanger og Sjælden skønhed mogul blev henholdsvis ærlig omkring deres rejser og det overordnede stigma omkring mental sundhed.

"I øjeblikket føles alt svimlende og overvældende, og som om du er på denne tur og tænker: 'Hjælp mig bare med at stå af."I mit sind er det en løkke, som tvangspræget ting," beskrev Camila sin oplevelse med angst, som hun sagde også fysisk påvirker hende. "I min krop er det en stramhed, næsten som om jeg ikke kan bevæge mig, som om mine hænder er bundet og alt bare er bundet op."

Camila indrømmede, at hun var bange og skammede sig over at tale om, hvordan hun virkelig havde det tidligere. "Jeg følte mig virkelig ængstelig, selv da jeg talte om de ting, fordi jeg tror, ​​jeg var det, før jeg tog på den rejse næsten bange for at blive opdaget, som: 'Det her er mærkeligt, min hjerne er ødelagt, det er ikke normalt'," fortalte hun Selena. Det

Familia sangerinden afslørede også, at hendes skam stammede fra stigmatiseringen omkring terapi og medicin, som hun finder "frustrerende."

"Jeg føler, at [stigmatiseringen] eksisterer endnu mere i de ældre generationer. Folk som mine forældres alder har så stor skam over at have brug for terapi eller at føle angst. Stigmatiseringen omkring at sige, at man har brug for hjælp, er noget, der frustrerer mig, fordi nogle gange kan folk sige: 'Nej, det har jeg ikke brug for, jeg har bare brug for fritid', eller hvad som helst," sagde hun. "Det er klart, det er gyldigt, men bare fordi du er i terapi, betyder det ikke, at der er mere galt med dig end andre mennesker. Vi har alle ting, vi kunne arbejde på, vi har alle værktøjer, som vi kan lære, og det betyder ikke, at du er 'skør' eller syg."

Camila fortsatte med at sige, at hendes sårbarhed og åbenhed omkring emnet har hjulpet hende i helingsprocessen. Hvad angår det bedste råd, hun har modtaget om at komme overens med sit mentale helbred, siger den 25-årige sangerinde, at "falske eller foregive", at tingene er i orden var det "værste for [hendes] mentale helbred." Hun forklarede, at hun deler sandheden og taler om tingene med sin terapeut i stedet.