Dua Lipas mavemuskler, ben er dræbende i en kjole med høj slids og bikini på IG

• Dua Lipa, 26, har lige vist hendes vaskebræt-mavemuskler og lange ben frem i et helt nyt Instagram-opslag.
• Sangerindens krop er fit AF i en sort snorebikini og en kjole med høj slids.
• Duas trænere har spildt alle detaljerne om hendes træning, inklusive hvordan hun tacklede et intenst løbemål:

---

Popstjerne Dua Lipa er allerede i fuld sommertilstand, og jeg er *lige* der med hende. Det Fremtidens nostalgi sanger, 26, blinkede hende tonet abs og definerede ben i en ny Instagram stolpe, og de sommerlige vibes er uovertruffen.

"Olivenolie-is til sejren," skrev hun billedteksten til fotodumpen, som inkluderer snaps og videoer fra hendes seneste rejser. I to skud, Dua rocker en sort snorebikini. Hun omfavner også det varmere vejr i en sort kjole med snøre foran og høj slids.

Fans i kommentarerne kunne ikke få nok: "😍😍 Fantastisk 😍😍," skrev en bruger, mens en anden tilføjede, "Giver os vinkler yessss."

Det er klart, at Dua travler hele tiden på scenen - men hvordan ser hendes træningsrutine ud på hendes fridage?

Til at begynde med en af Dua's trænerne Sora Connor afslørede, at sangerens træningssessioner handler om styrker hele hendes krop. "Vi arbejder altid med hele kroppen," fortalte hun Kvinders sundhed. “Nogle gange er det mere kernefokuseret, andre gange er det glutes. Hovedformålet er at træne musklerne, så de bliver stærke og tonede, men fokus er på at skabe en lang, slank linje."

Træner Peter MacIver sagde, at han plejede at træne med Dua tre til fire gange om ugen, ifølge Women's Health UK. Hver session varede en time og kombineret cardio med modstandstræning.Sprints og kropsvægttræning var nøglen, selvom parret nogle gange skiftede ting og tilføjede udstyr som f.eks modstandsbånd.

MacIver forklarede også, at Dua ved, hvordan man sætter og opnår sine fitnessmål. Da sangerinden ville tage fat løb op ad nogle alvorlige bakker i London, arbejdede parret sammen for at bryde det ned. "Vi overvandt det ved at tackle en bakke ad gangen," sagde han. "Så i stedet for at sige, at vi løber op i fem (hvilket er typisk for alle mine kunder), ville vi gøre en ad gangen, og hun klarede det til sidst."

Dua selv har tidligere fortalt, at hun nyder at prøve nye træningsformer så meget som muligt. "Når jeg har lidt mere tid på min side, elsker jeg at blande en masse forskellig træning, finde forskellige træningsformer, uanset hvilken by jeg er i, uanset om det er yoga, Pilatesboksning eller spinning," fortalte hun Marie Claire Storbritannien.

"Uanset hvad det er, prøver jeg at ændre det hver dag for at holde tingene interessante. Når du er på en turbus, er hver dag og hvert sted anderledes, så du ved aldrig, hvad du vil finde. Det er altid en måde at holde det interessant på."

Og selvfølgelig, hvile er super vigtigt - selv for en international popstjerne. "For en travl person som Dua, foreslog jeg lur for at hjælpe hendes krop med at komme sig. Hvis du træner for meget, vil din krop ikke fungere, så hvile er ikke til forhandling," fortalte MacIver WH UK.

Sig det højere for folkene bagved!