Sådan slipper du af med cystisk acne, ifølge hudlæger

Ikke alle har oplevet smerten ved cystisk acne, men hvis du lider af hudtilstanden, du ved, hvor hårdt et udbrud kan være. Cystisk acne er en specifik type acne, der består af smertefulde underjordiske bumser, der kan efterlade alvorlige ardannelser i ansigtet, hvis de ikke behandles korrekt.

Det lyder skræmmende, men bare rolig, jeg talte med Dr. Ava Shamban, dermatolog i Beverly Hills og ejer af Ava MD og Hud Fem at få alle deets om cystisk acne årsager, behandling og forebyggelse, så du kan tackle udbrud som en professionel. Om du bare har lejlighedsvis underjordisk bums, eller du får klynger af dem på regs, vil disse tips hjælpe dig med at slippe af med cystisk acne.

Dette indhold er importeret fra tredjepart. Du kan muligvis finde det samme indhold i et andet format, eller du kan muligvis finde flere oplysninger på deres websted.

Hvad er cystisk acne?

Cystisk acne opstår, når tilstoppede porer fyldt med olie og død hud brister under huden (deraf navnet: underjordisk bums), hvilket får betændelsen til at løbe ud i det omgivende væv.

Din krop danner en cyste omkring den for at forhindre betændelsen i at sprede sig yderligere. Dette forårsager smertefulde knuder, der føles næsten som en småsten under din hud, siger Dr. Shamban.

Da disse bumser lever under hudens overflade, danner de ikke hvide eller hudorme, så de er svære at sprænge. Effekten er et ansigt dækket med røde knopper, næsten som brosten.

"Tenagere har generelt en tendens til at få cystisk acne på deres kinder og på deres tinding, ligesom lige ved kanten af ​​øjenbrynet," siger Dr. Shamban.

I modsætning til normal acne kan cystisk acne være super smertefuldt, fordi det er 100 % inflammatorisk, hvilket betyder, at de bliver røde og irriterede. Det betyder også, at de underjordiske bumser, hvis de ikke behandles, kan forårsage temmelig dårlige ardannelser.

Hvordan acne udvikler sig: 3 trin

Hvad forårsager cystisk acne?

"Cystisk acne er multifaktoriel," siger Dr. Shamban. Så mange forskellige ting kan forårsage et udbrud, men højst sandsynligt, når du får en underjordisk bums, har det at gøre med disse fem årsager:

Genetik: Det er rigtigt, ligesom alt andet, kan cystisk acne køre i familien. Så hvis din mor eller far led, da de var teenager, har du måske også en smertefuld acne i din fremtid. Normalt vil genetisk cystisk acne først dukke op i puberteten og vare "alt fra seks til otte år," siger Dr. Shamban.

Hormoner: Androgenhormoner overstimulerer talgkirtlerne, hvilket får din krop til at producere så meget olie, at den sætter sig fast i dine porer og fanger bakterier. Bakterierne formerer sig, hvilket forårsager den betændelse, der starter en cystisk bums.

Dybest set, når dine hormoner raser, vil din cystiske acne blive værre. På grund af dette er du mere tilbøjelig til at opleve et dårligt udbrud i puberteten såvel som et par dage før hver menstruation.

Stress: Når du er under pres, og dit stressniveau stiger, reagerer din krop ved at producere kortisol, et andet hormon, der overstimulerer dine oliekirtler.

Forarbejdede fødevarer: Mens forarbejdede fødevarer er let tilgængelige og har tendens til at være, hvad de fleste af os spiser, er de måske ikke de bedste for din hud." Den forarbejdede mad, vi spiser, er ikke godt for vores hudmikrobiom," siger Dr. Shamban. Mens det at spise forarbejdede fødevarer måske ikke får dig til at få cystisk acne, hvis du er vant til normale udbrud, vil det sandsynligvis gøre, at de udbrud, du gør, bliver meget værre.

Mangel på søvn: Igen, dette vil bare gøre enhver akne, du har, værre, men når du ikke får nok søvn, hæver din krop dine kortisonniveauer for at kompensere, og dette kan føre til et udbrud.

Hvordan behandler og forebygger du cystisk acne?

Som nævnt ovenfor er cystisk acne multifaktoriel, "så det er ikke bare nok at skifte dit rensemiddel og tage nogle geler på," siger Dr. Shamban. Du har dog en masse muligheder, når du behandler underjordiske bumser, herunder adfærdsmæssige, håndkøbs- og receptpligtige muligheder.

1. Foretag adfærdsændringer

Mange af årsagerne til cystisk acne er adfærdsmæssige, hvilket betyder, at du bliver nødt til at ændre nogle af dine daglige handlinger for at forhindre udbrud. spise sundere, få mere søvn og reducere stress i dit liv. Selvom en sund kost ikke nødvendigvis vil få din akne til at forsvinde, kan det hjælpe med at fylde op på vigtige vitaminer og næringsstoffer, ligesom at undgå forarbejdede fødevarer og kunstigt sukker. Spis en portion dagligt mad med vitamin B6 (en banan eller en skål fuldkornsprodukter) for at hjælpe med at udjævne hormonniveauer og beta-caroten (to mellemstore gulerødder) for at give huden en glattere tekstur. Dette kan være lettere sagt end gjort (især når det kommer til at reducere stress), men virkningerne på din hud vil være det værd.

2. Prøv at bruge blide rensemidler

Vil du gerne selv behandle din cystiske acne? Start med salicylsyre, siger Dr. Shamban. Dette antiinflammatoriske middel vil reducere rødmen i almindelige bumser og underjordiske bumser.

Dr. Shamban anbefaler at bruge et rensemiddel med en lav koncentration af benzoylperoxid, da personer med cystisk acne har tendens til at have mere følsom hud. "Du skal behandle huden blidt," siger Dr. Shamban. "Det handler ikke om at skrubbe det med brillopuder."

Hun anbefaler også at toppe den med en let fugtighedscreme og solcreme.

3. Aktuelle nethinder kan være din nye BFF

Inden du går i seng, prøv at påføre en adapalene gel. Det er en aktuel nethinde, der kan arbejde på din hud, mens du indhenter de altafgørende Zzzz'er.

4. Anvend pletbehandlinger

Der er tonsvis af håndkøbs-pletbehandlinger, der kan hjælpe med at reducere hævelsen af ​​udbrud. Da de for det meste er lavet med salicylsyre og benzoylperoxid, virker disse behandlinger hurtigere end en typisk fugtighedscreme ville.

5. Prøv bumser i et par dage

Hvis du har tendens til at pille i din hud, er bumsplastre et godt værktøj til at hjælpe med at helbrede dine pletter, uden at dine fingre forstyrrer. Det bedste tidspunkt at bruge disse er, når dine cyster kommer til hovedet, da de ikke kan grave dybere ind i din hud. Men hvis du bruger nye plastre på det samme sted i et par dage, kan du have held med at trække noget pus ud og reducere betændelse. De fleste bumsplastre er lavet med ingredienser som Hydrocolloid, en plantebaseret gel, der forsigtigt absorberer og fanger snavs.

6. Naturlige behandlinger kan nå langt

Produkter som tea tree olie og aloe gel er gode håndkøbsmuligheder til at reducere rødme, ifølge Dr. Shamban.

Dr. Shamban foreslår at prøve håndkøbsmulighederne i omkring to måneder. Hvis de ikke begynder at arbejde inden for den tid, skal du gå til hudlægen.

"Hvis du er ked af det, så få det taget hånd om før snarere end senere," siger hun. "Det er det der med hudproblemer, der er behandlinger, der virker."

7. Få recepter fra din hudlæge

Din derm er uddannet til at tage sig af din acne, så de ved, hvad de skal gøre ved smerten og udbrud. De kan foreslå håndkøbsmuligheder, der passer bedst til dit problem, eller de kan give dig nogle langtidsbehandlinger som f.eks Epiduo, Aczone, Retin-A eller Accutane, en stærk oral medicin, der reducerer mængden af ​​olie, som dine talgkirtler fremstille.

8. Få din derm til at injicere bumsen

En hudlæge kan også have nogle kortsigtede løsninger. Det betyder, at hvis du får en dårlig underjordisk bums lige før en stor begivenhed som bal eller hjemkomst, skal du ikke gå i panik. Din læge kan injicere din bums med kortison, et steroid, der reducerer betændelse under huden og mindsker hævelsen omkring infektionen. Inden for seks timer skulle bumsen være væk.

9. Vælg ikke

At plukke på bumser kan ikke kun gøre dem værre, men det kan også føre til permanente ardannelser. Hvis du er død indstillet på det, så klik her for den rigtige måde at få en bums på.

10. Lav en maske af knust aspirin

Aspirin er et smertestillende middel, som du kan hente hos dit lokale apotek. Per den University of Pittsburgh Medical Center, kan påføring af aspirinmasker reducere rødme og hævelse. Det er dog vigtigt at erkende, at dette middel ikke bør bruges for ofte, da det udtørrer huden. Se trinene til oprettelse af masken nedenfor.

• Knus aspirintabletter og bland med en spiseskefuld varmt vand for at skabe en aktuel behandling.
• Hvis du vil give den en pastaagtig konsistens, tilsæt et par dråber aloe gel eller honning.
• Påfør masken på bestemte steder eller hele dit ansigt og skyl af efter 15 minutter.

11. Prøv ising betændte områder

Du læste det rigtigt. Hvis din cystiske akne begynder at gøre ondt, så is den som du ville gøre med en hævet ankel. IfølgeHealthline, skal kulden hjælpe med at reducere rødme og hævelse ved inflammatorisk acne (inklusive cyster). Før du gnider isen mod din hud, skal du sørge for at pakke den ind med en klud eller køkkenrulle. På den måde vil kulden ikke være så chokerende som et stykke, der er direkte påført huden.

Du bør kun påføre isen i cirkulære bevægelser i trin på 1 minut efter at have renset huden. Hvis din bums er på den hårdere side, kan du følge op med flere trin. Bare sørg for at vente 5 minutter imellem for at undgå at beskadige din hud.