7Jan
Da USA nærmer sig to-års jubilæet for den igangværende coronavirus-pandemi, talte Selena Gomez ærligt til Med stilom, hvordan oplevelsen af at sætte sig i karantæne og leve i denne udfordrende tid ændrede den måde, hun så sig selv og sin mentale sundhedsrejse.
"Jeg blev klar over, at min lille verden er kompliceret, men billedet er meget større end de ting, jeg beskæftiger mig med," sagde hun. ”Jeg har problemer med depression og angst, og jeg havde svært ved at være mig. Jeg ønskede ikke at skrive noget på sociale medier, fordi jeg indså, at jeg var i en situation, hvor jeg var ekstremt velsignet. Hvad kan jeg skrive eller sige? Så fik jeg ideen om at invitere flere mennesker til at være på min Instagram for at fortælle deres historier." (Gomez inviterede sorte aktivister at overtage hendes Instagram sidste sommer midt i den igangværende Black Lives Matter-bevægelse.)
Gomez, hvem holdt op med at bruge sociale medieplatforme personligt for år siden, understregede igen, at bevægelsen drastisk forbedrede hendes liv og selvbillede. Hun kaldte det "den bedste beslutning, jeg nogensinde har taget for mit mentale helbred."
"På et tidspunkt blev Instagram hele min verden, og det var virkelig farligt," sagde hun. "I mine tidlige 20'ere følte jeg, at jeg ikke var smuk nok. Der var en hel periode i mit liv, hvor jeg troede, at jeg havde brug for makeup og aldrig ville ses uden. Jo ældre jeg blev, jo mere udviklede jeg mig og indså, at jeg var nødt til at tage kontrol over, hvad jeg følte."
Gomez har ikke sine kontoadgangskoder. "Det unødvendige had og sammenligninger forsvandt, da jeg lagde min telefon fra mig," sagde hun. "Jeg vil have øjeblikke, hvor den mærkelige følelse vil komme tilbage, men nu har jeg et meget bedre forhold til mig selv."
Gomez tilføjede, at generelt prioriterer hun virkelig sin mentale sundhed frem for at glæde andre mennesker nu, takket være terapi og det selvarbejde, hun har udført. "Hvis jeg ikke er i den bedste headspace, og mine venner inviterer mig ud, går jeg ikke," sagde hun. “Jeg har mistet min sans for FOMO, hvilket jeg er stolt af. Nogle gange presser jeg mig selv for meget, og det indhenter mig. Men jeg prøver at balancere alt så godt jeg kan. Jeg kan godt lide at være der for mine venner og fejre alle. Men jeg skal sikre mig, at jeg er okay, ved du? For hvis jeg ikke er okay, kan jeg ikke være okay for andre mennesker."
Alyssa Bailey er nyheds- og strategiredaktør på ELLE.com, hvor hun overvåger dækningen af berømtheder og kongelige (især Meghan Markle og Kate Middleton). Hun har tidligere haft stillinger på Med stil og Kosmopolitisk. Når hun ikke arbejder, elsker hun at løbe rundt i Central Park, få folk til at tage #ootd billeder af hende og udforske New York City.
Sytten deltager i forskellige affiliate marketing-programmer, hvilket betyder, at vi kan få betalt provision på redaktionelt udvalgte produkter købt via vores links til forhandlersider.
©Hearst Magazine Media, Inc. Alle rettigheder forbeholdes.
