9Sep
Sytten vælger produkter, som vi tror, du vil elske mest. Vi kan optjene provision fra linkene på denne side.
Hun laver pilates, yogainspirerede træk og kardio for all-over tone.
- Dakota Johnson, 31, ser helt tonet ud i en ren kjole, der går på den røde løber på Venedigs internationale filmfestival.
- Dakota rocker en perleindhyllet, ren kjole fra Gucci, der viser hendes super skulpturerede numse og ben.
- Dakotas træner skifter sin træning mellem Pilates, yoga og konditionstræning for at bevare sine tonede muskler.
Skuespillerinde Dakota Johnson, 31, så lige så fantastisk og stærk ud som nogensinde på den røde løber på Venedigs internationale filmfestival ved premieren af hendes film Den tabte datter. Hun skinnede lyst som en diamant, og det samme gjorde hendes helt lange kjole fra Gucci med perle.
Det er et gnistrende mesterværk med frynser overalt, herunder nogle dramatiske skulderpuder. Nedenunder vuggede hun en knap-der nøgen kropsdragt, der bestemt var lidt fræk. Dakota accessorized udseendet med hendes alvorligt tonede ben og bytte.
Dakotas stylist, Kate Young, delte masser af snaps af stjernen på sin Instagram-konto, herunder nogle billeder bag kulisserne. Paris Hilton kommenterede "🔥🔥🔥", og skuespillerinden Lili Reinhart efterlod hende et "🙌🏻". Deres reaktioner er helt i orden, tbh.
Mondadori -porteføljeGetty Images
Mondadori -porteføljeGetty Images
For at holde sig i form tager Dakota gerne varme Pilates -klasser, og er blevet set på vej ind og ud af klasser, pr. Daglig post. Og for at forberede sin rolle i anden og tredje Halvtreds nuancer film, Dakotas træner, Ramona Braganza, hjalp hende med at træne fem dage om ugen. "Selvom vi arbejdede på at bygge hendes skuldre ud, holde hendes numse og tonere hendes mave og arme, var hovedmålet at få hende i bevægelse 30 minutter om dagen," fortalte Braganza Kosmopolitisk.
Og for at øge hendes byttemål indarbejdede hun også ankelvægte. "Under de fleste træninger lavede vi masser af bevægelser, der lå med ankelvægte for at øge intensiteten," bemærkede Braganza.
Hun lavede også en blanding af Pilates, yoga-inspirerede træk og konditionstræning. "Når du laver de samme øvelser hele tiden, begynder du at opbygge muskelmasse," tilføjede hun. "Vores mål var at tone hendes muskler, så vi trænede på forskellige måder." Jeg vil sige, at det er en mission udført.
Fra:Women's Health USA