POUND Rockout Workout Class Review

Efter at have siddet foran en computer eller stirret på formler på et whiteboard hele dagen, er der få ting bedre end en sjov, energigivende træning! POUND Rockout -træning er en ny gruppetræning, der er en kombination af Pilates, cardio og trommer. Klassen blev startet af to kvindelige trommeslagere, der ville dele den spændende følelse af at rocke ud og dunke dine trommestikker!

Træningen: Når vi sad på yogamåtter forskudt hen over gulvet, fortalte vores instruktører, Kirsten og Christina, os at tage de limegrønne tromler, de havde placeret foran os. Efter at have gennemgået nogle grundlæggende trommetræk, brugte vi de næste 30 minutter på at jamme til høj rock musik, og få en seriøs kerne-, underkrops- og armtræning.

Fordele: PUND
kombinerer Pilates, cardio og en lille smule dans til en træning, der ikke gør det
føle som en træning, mens du er i klassen - fordi det er

så sjovt! Men stol på os, det virker - vi var ondt for dage bagefter (på en god måde!) Udover de fysiske sundhedsmæssige fordele er det en helt fantastisk stressaflastning at slå dine trommestikker på gulvet til vrede musik! Plus, timerne er 45, 30 eller 15 minutter, så du kan vælge det bedste tidsinterval, der passer til din travle tidsplan.

Ulemperne: Du skal være villig til at føle dig lidt fjollet med at smække dine trommestikker rundt! Hvis du ikke er en stor fan af høje gruppetimer som Zumba eller Kickboxing, er denne træning sandsynligvis ikke noget for dig.

Prøv det: I øjeblikket tilbyder POUND klasser i New York City, Los Angeles, San Francisco, Miami og Orange County. Der er dog instruktør-træningssessioner i hele landet, og du kan besøge POUND-webstedet til anmode om en klasse i dit område!

Tror du, du ville prøve POUND -træningen? Hvad er nogle af dine andre yndlingsgruppeklasser? Efterlad en kommentar herunder!