8Sep
Sytten vælger produkter, som vi tror, du vil elske mest. Vi kan optjene provision fra linkene på denne side.
Disse hacks vil gøre drikke smoothies så meget bedre.
1. Du drikker dine smoothies.
Getty Images
[link href = ' http://www.facebook.com/v2.0/dialog/feed? app_id = 184150621627178 & name = smoothie+pops & description = & display = popup & link = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&picture=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f96674709b3_-_smoothie-popsicles-right-wrong.jpg&redirect_uri=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&version=v2.0' target = '_ blank' link_updater_label = 'external_hearst']
[link target = '_ blank' href = ' http://www.twitter.com/share? url = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&text=smoothie+pops&via=delishcom' link_updater_label = 'external_hearst']
Hvorfor drikke en smoothie, når du i stedet kan spise dessert til morgenmad (eller en snack)? Hæld simpelthen din yndlings smoothie i ispoppeforme, og du får en velsmagende godbid, der også er sund. Plus, hvis du er på farten, kan du bare smide pinden, når du er færdig, versus at skulle indkøbe en tom rejsebæger.
2. Du laver din smoothie i en blender og hælder den derefter i en kop.
Getty Images
[link href = ' http://www.cosmopolitan.com/' link_updater_label = 'external_hearst' target = '_ blank']
[link href = ' http://www.facebook.com/v2.0/dialog/feed? app_id = 184150621627178 & name = murer+krukke+smoothie & description = & display = popup & link = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&picture=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f96674f0590_-_mason-jar-smoothies.jpg&redirect_uri=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&version=v2.0' target = '_ blank' link_updater_label = 'external_hearst']
[link target = '_ blank' href = ' http://www.twitter.com/share? url = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&text=mason+jar+smoothie&via=delishcom' link_updater_label = 'external_hearst']
De fleste blendere vil stadig fungere, hvis du [link href = ' http://www.thekitchn.com/video-do-you-know-this-trick-with-a-mason-jar-and-a-blender-video-tips-from-the-kitchn-203480' target = '_ blank' link_updater_label = 'ekstern'] montere en muret krukke over bladet i stedet for den almindelige kandebinding
. Så i stedet for at skulle lave to retter senere, skal du kun lave en. Plus, du ender ikke med det dobbelte af den smoothie, du rent faktisk ønskede, og hvis du har en af disse smarte mason jar låg, du kan tage den drik med!3. Du laver kun frugt smoothies.
Getty Images
[link href = ' http://www.facebook.com/v2.0/dialog/feed? app_id = 184150621627178 & name = green+smoothies & description = & display = popup & link = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&picture=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f966755fd99_-_green-smoothie-right-wrong.jpg&redirect_uri=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&version=v2.0' target = '_ blank' link_updater_label = 'external_hearst']
[link target = '_ blank' href = ' http://www.twitter.com/share? url = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&text=green+smoothies&via=delishcom' link_updater_label = 'external_hearst']
OK, så grønne smoothies, der alle er grøntsager eller mest grøntsager (eller endda dem, der er halvt og halvt, hvis vi er ærlige) kan blive en opgave for alle, der faktisk ikke kan lide smagen af rå grøntsager. Men tilføj en håndfuld spinatblade til en for det meste frugtagtig smoothie (sure frugter som citrus eller ananas er særlig gode til at maskere grøntsager), og du vil ikke engang kende forskellen. Bortset fra farven, selvfølgelig.
4. Du springer ofte over den morgensmoothie, du lovede dig selv, fordi du ikke har tid.
Getty Images
[link href = ' http://www.cosmopolitan.com/' link_updater_label = 'external_hearst' target = '_ blank']
[link href = ' http://www.facebook.com/v2.0/dialog/feed? app_id = 184150621627178 & name = blend+smoothie & description = & display = popup & link = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&picture=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f96675d0bc6_-_blend-smoothie-advance-right-wrong.jpg&redirect_uri=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&version=v2.0' target = '_ blank' link_updater_label = 'external_hearst']
[link target = '_ blank' href = ' http://www.twitter.com/share? url = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&text=blend+smoothie&via=delishcom' link_updater_label = 'external_hearst']
[link target = '_ blank' href = ' http://pinterest.com/pin/create/button/?url=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&media=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f96675d0bc6_-_blend-smoothie-advance-right-wrong.jpg&description=blend+smoothie%20%20-%20Delish.com' link_updater_label = 'external_hearst']
Det er svært at stå tidligt nok op til faktisk at lave morgenmad, især når den snooze -knap bare beder om at blive trykket på. Så i stedet for at kæmpe mod dig selv, lav en stor portion af din yndlings smoothie på forhånd. Frys din smoothie i muffinsforme, og når den er frosset, overføres de enkelte portioner til en stor, genlukkelig frysepose. Når du vil have en smoothie, skal du blot blande den mængde, du ønsker, med lidt mælk eller juice, eller bare putte et par i en to-go kop først om morgenen og drikke, mens det smelter.
5. Du bruger frisk frugt.
Getty Images
[link href = ' http://www.cosmopolitan.com/' link_updater_label = 'external_hearst' target = '_ blank']
[link href = ' http://www.facebook.com/v2.0/dialog/feed? app_id = 184150621627178 & name = ice+in+smoothies & description = & display = popup & link = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&picture=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f9667676cf6_-_using-ice-smoothies.jpg&redirect_uri=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&version=v2.0' target = '_ blank' link_updater_label = 'external_hearst']
[link target = '_ blank' href = ' http://www.twitter.com/share? url = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&text=ice+in+smoothies&via=delishcom' link_updater_label = 'external_hearst']
Brug altid frossen frugt i stedet for is til en stadig tyk og isnende kold drink, der ikke er udvandet. Vi kan godt lide at fryse frugtportioner på forhånd (se nr. 7), eller du kan købe poser med blandet frossen frugt i købmanden. Hvis du vil lave en improviseret smoothie med frisk frugt, skal du prøve at holde et par frosne bananer i fryseren, så du ikke behøver at tilføje is. Plus, det er den perfekte anvendelse til bananer, der lige er forbi.
6. Du laver alle frugtsmoothies.
Getty Images
[link href = ' http://www.cosmopolitan.com/' link_updater_label = 'external_hearst' target = '_ blank']
[link href = ' http://www.facebook.com/v2.0/dialog/feed? app_id = 184150621627178 & name = protein+in+smoothies & description = & display = popup & link = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&picture=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f96676f14eb_-_add-protein-smoothies-right-wrong.jpg&redirect_uri=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&version=v2.0' target = '_ blank' link_updater_label = 'external_hearst']
[link target = '_ blank' href = ' http://www.twitter.com/share? url = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&text=protein+in+smoothies&via=delishcom' link_updater_label = 'external_hearst']
Nok er det fantastisk at få flere af de daglige portioner frugt i en kop, men en frugt smoothie med mere frugtsaft og en lille smule yoghurt vil ikke tide dig over meget længe. Tilsæt lidt mandel eller jordnøddesmør til lidt protein - og det gør heller ikke ondt i smagsafdelingen!
7. Du tilbereder ingredienser hver gang du vil lave en smoothie.
Getty Images
[link href = ' http://www.cosmopolitan.com/' link_updater_label = 'external_hearst' target = '_ blank']
[link href = ' http://www.facebook.com/v2.0/dialog/feed? app_id = 184150621627178 & name = freeze+baggies+in+advance & description = & display = popup & link = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&picture=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f966775aace_-_freeze-baggies-in-advance.jpg&redirect_uri=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&version=v2.0' target = '_ blank' link_updater_label = 'external_hearst']
[link target = '_ blank' href = ' http://www.twitter.com/share? url = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&text=freeze+baggies+in+advance&via=delishcom' link_updater_label = 'external_hearst']
[link target = '_ blank' href = ' http://pinterest.com/pin/create/button/?url=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&media=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f966775aace_-_freeze-baggies-in-advance.jpg&description=freeze+baggies+in+advance%20%20-%20Delish.com' link_updater_label = 'external_hearst']
Forbered fryseposer med klar til at gå, præportioneret frugt. På den måde, når du vil lave en smoothie, kan du smide en af dine fryseposer ned i blenderen, tilføje den væske efter eget valg - og måske noget yoghurt eller mandelsmør - og du er klar til at spise, ingen forberedelse er nødvendig!
8. Du vasker din blender i vasken.
Getty Images
[link href = ' http://www.cosmopolitan.com/' link_updater_label = 'external_hearst' target = '_ blank']
[link href = ' http://www.facebook.com/v2.0/dialog/feed? app_id = 184150621627178 & name = vask+blenderen+description = & display = popup & link = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&picture=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f96677bcf10_-_washing-the-blender.jpg&redirect_uri=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&version=v2.0' target = '_ blank' link_updater_label = 'external_hearst']
[link target = '_ blank' href = ' http://www.twitter.com/share? url = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&text=washing+the+blender&via=delishcom' link_updater_label = 'external_hearst']
[link target = '_ blank' href = ' http://pinterest.com/pin/create/button/?url=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&media=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f96677bcf10_-_washing-the-blender.jpg&description=washing+the+blender%20%20-%20Delish.com' link_updater_label = 'external_hearst']
Vask en snavset blender (og sørg for at bladene er rene) er både tidskrævende og svært. Men ikke med dette [link href = ' http://www.thekitchn.com/how-to-clean-a-blender-in-30-seconds-without-taking-it-apart-first-cleaning-lessons-from-the-kitchn-200776' target = '_ blank' link_updater_label = 'ekstern'] ekstremt simpelt tip fra The Kitchn
: Fyld bare din snavsede blender halvvejs med vand, tilsæt lidt opvaskemiddel, og tænd blenderen igen. Så er det bare at skylle disse bobler væk, og du er klar til at lave din næste smoothie.Fra:Kosmopolitisk USA
