8Sep
Sytten vælger produkter, som vi tror, du vil elske mest. Vi kan optjene provision fra linkene på denne side.
efterlader dine støttende kommentarer! Jeg har ærligt talt haft lidt af
problemer med at følge med i mine træninger på det seneste, fordi jeg føler, at jeg ikke gør det
har tid. Jeg startede virkelig stærkt; Jeg gik til gymnastiksalen hver dag,
og jeg begyndte allerede at mærke nogle forskelle. Min krop blev vant til
trænede, og jeg stoppede med at føle mig øm og begyndte at føle mig energisk
efter træning - hvilket virkelig er en fantastisk følelse!
Dog har jeg
haft virkelig travlt de sidste to uger med to proms, eksamen og
afgangsfester. Oven i alt det, fordi jeg arbejder 30 timer a
uge og føler mig virkelig træt, når jeg endelig kommer hjem, jeg nogle gange
beslutter sig for at udsætte at gå i gymnastiksalen. Men da jeg så min blog på sitet
og al den positive feedback, jeg modtog, besluttede jeg at stoppe med at lave
undskyldninger for at springe min træning over, som jeg altid har gjort tidligere.
At skrive denne blog og inspirere andre piger er altid min motivation
nødvendigt for at foretage en ændring!
Noget, jeg gjorde for at hjælpe mig selv med at lykkes, er at sætte mål for mig selv, og jeg skrev dem ned som en påmindelse om, hvorfor jeg skal blive ved med at dyrke motion og spise sundt. Ved siden af mine mål skrev jeg ned det resultat, jeg ønsker, og hvordan mit liv vil være, når jeg når dem. For eksempel, i stedet for bare at håbe på at slanke mig, før jeg går på college, forestiller jeg mig, hvor sikker jeg vil være mærke, når jeg går på indkøb efter sødt nyt skoletøj, og hvor fantastisk jeg vil føle mig, når jeg bærer det rundt universitetsområde.
Jeg forestiller mig også, at jeg tager sunde valg i spisesalen, da et af mine hovedmål er at lære om sunde madvalg. At have denne vision om, hvordan mit liv vil være, gør det lettere at træffe de bedste valg og træne den ekstra halve time, når jeg er træt og vil stoppe. At huske mine mål hjælper mig med at se, at hvert valg, jeg træffer, har potentiale til at bringe mig tættere på at nå det, jeg i sidste ende ønsker!
Så hvad er nogle af dine mål, og hvorfor vil du nå dem? Hvordan tror du, du vil føle dig, når du har gjort det?
--Alissa