Veganske bloggere tror, ​​at kvinders perioder skyldes at spise dyr

Når vittigheden går, hvordan ved du, at nogen er veganer? Bare rolig, de stopper aldrig med at fortælle dig det. Veganer bliver ofte slået af stereotypen om, at deres kost får dem til at handle mere hellige end du, mere retfærdige og rene end nogen, der spiser animalske proteiner eller produkter. Nu fortæller et par veganske bloggere og påvirkere deres følgere, at en vegansk kost vil gøre deres menstruationer lettere eller endda eliminere dem helt, og det giver forståeligt nok et oprør.

Det ser ud til, at galskaben begyndte med en vlogger ved navn Freelee the Banana Girl, der lagde en video op i 2013 og forklarede, at det at starte en rå, vegansk kost tillod hende at stoppe med at få menstruation. "Da jeg tog kød og mejeri og junkfood ud, havde min krop endelig energi, vitalitet til at begynde at rengøre huset," forklarede hun. Derefter fortalte Miliany Bonet, bloggeren bag RawVeganLiving, i store træk, at hun mener "en ikke-menstruerende krop indikerer, at kroppen er ren."

Typisk indikerer en ikke-menstruerende kvindes krop, at kvinden er gravid, er forbi overgangsalderen eller syg. Faktisk kaldes forsvinden af ​​en kvindes menstruation amenoré, hvilket er et symptom på nogle spiseforstyrrelser.

"Amenoré relateret til en ekstrem kostbegrænsning er et eksempel på, hvor frygtindgydende indflydelsesrige ikke-legitimationsoplysninger "vloggers" kan være - og intet mere end det, "siger Jaclyn London, RD, CDN, ernæringsdirektør for Good Housekeeping Institut. "Enhver drastisk reduktion i det daglige kalorieindtag kan stoppe din menstruation, og da en rå, vegansk kost i sig selv er restriktiv, er det ikke overraskende, at dette var slutresultatet."

”Men det, der bekymrer mig mest, er de teenagere, der er vokser stadig mister deres menstruation på grund af fejlernæring og har en platform, hvorpå de kan forherlige dette fuldstændigt baglæns perspektiv på sagen. Ikke alene er amenoré på grund af utilstrækkeligt kalorieindtag og proteinindtag en umiddelbar bekymring for teenagere (med ødelæggende virkninger på akademiske og atletisk præstation, for at nævne nogle få), men det kan føre til alvorlige komplikationer, herunder metaboliske komplikationer og osteoporose, " Siger London.

Hvis du er en kvinde, der lider i løbet af hendes periode, har London nogle forslag til kost. "Jeg er ivrig efter at drikke en tilstrækkelig mængde koffein-cirka 300-400 mg/dag-som kan hjælpe med årvågenhed og den" tåge ", vi ofte føler i løbet af denne tid på måneden," siger hun. "At spise masser af bladgrøntsager, bælgfrugter, nødder, frø, æg og 100% fuldkorn kan også hjælpe dig med at opfylde jernbehov, som er ekstra vigtige i løbet af denne tid på måneden."

Nogle andre råd? Lyt måske ikke til folk, der kalder sig Freelee the Banana Girl.

Følg @Seventeen den Instagram!