13 ting, som tillidsfulde piger gør før morgenmad

Usikkerhed er skidt. Men sandheden er, at vi alle nogle gange er ude af vores spil. Hvis du har brug for at føle dig mindre blah og mere badass, vil disse tips fra piger, der har været der, helt sikkert give dig et boost.

1. Børst de negative tanker af

”Jeg minder mig selv ikke at bruge mental eller fysisk energi på ting, som jeg ikke kan kontrollere. Der er ting ved mit udseende, som jeg bare ikke kan ændre, men jeg kan ændre det, jeg fokuserer på. "-Natalie, 16, Chicago, IL

2. Slå en Beyoncé-Worthy Power Pose

"Power poserer i spejlet! Det er en fantastisk måde at minde mig selv om, at jeg rocker! Og hvis der er et område af min krop, jeg virkelig ikke har det godt med, gør jeg det til et punkt at sige en god ting om det. Jeg giver mig også tilladelse til ikke hele tiden at føle mig 100 procent sikker - det er også okay at have nededage. "–Aria, 18, Forest Knolls, CA

3. Vågn op til dit yndlingscitat

"Når jeg vågner, er det første, jeg ser, et hvidt bord, som jeg opbevarer i mit værelse med et mantra på. Der står: 'Jeg har en urokkelig passion for positivt at påvirke, forbedre og påvirke alle andres trivsel levende ting, så jeg skaber en arv, der er værd at skrive om. ' Det er en påmindelse om den slags liv, jeg gerne vil leve, og til tænk stort billede - ikke gå i stå på et øjeblik. " –Carrington, 20, Danville, VA

4. Angreb dig selv med komplimenter

”Jeg ser mig i spejlet og angriber mig selv med komplimenter. Jeg begyndte at gøre dette, da jeg gik i folkeskolen, fordi børn ville sige forfærdelige ting til mig. Jeg fandt ud af, at det at se mig selv i øjnene og komplimentere alle de dele af min krop, som andre gjorde grin med, hjalp mig med at opbygge selvtillid, selvom jeg først ikke troede på det, jeg sagde. Det hjalp mig også med at omfavne ting om mig selv, der gjorde mig anderledes. "-Ogechi, 17, Santa Clara, CA

5. Boost dit selvværd

”For mig er det ikke nødvendigvis én ting. Afhængigt af mit humør hjælper forskellige ting. Nogle gange tager det en selfie. Selvom jeg ikke deler det, bliver jeg mindet om, hvor langt jeg er kommet på min selvkærlighedsrejse. "-Paola, 21, Miami, FL

6. Grin af dig selv

"Hver morgen, Jeg gør det til et punkt at få mig selv til at smile. Hvis jeg vågner, og min dag starter rigtig dårligt, laver jeg et sjovt ansigt i spejlet og tvinger mig selv til at grine. "-Courtney, 18, State College, PA

7. Sæt din kraftsang på Loop

"At synge og danse, mens jeg gør mig klar, hjælper mig med at føle mig fuldstændig bemyndiget. For at være ærlig, er disse ting ikke mine naturlige talenter, men min morgenrutine er altid noget, jeg ser frem til. På det seneste har jeg sunget 'Scars to Your Beautiful' af Alessia Cara. At gøre dette minder mig om, at jeg er nødt til at eje min unikhed. "-Karyssa, 17, Carson, CA

8. Accepter hvert tommer af dig er flue

"Jeg taler mig selv op med fokus på alle de fantastiske ting, som min krop tillader mig at gøre. Jeg har stærke lår, der giver mig mulighed for at tage på mountainbike eller ridning. Mine arme tillader mig at kramme mine venner. Mine hænder tillader mig at skrive poesi. Hver del af min krop har en grund til at være der, og en lille påmindelse rækker langt hele dagen. "-Esmée, 18, Pinole, CA

9. Gentag magtfraser

”En af mine danselærere fortalte mig det hvis du bærer dig selv med tillid, får du tillid. Så når jeg først starter min dag, siger jeg bare til mig selv: Ja, du er dårlig. Jeg troede ikke, det ville fungere, men det gør det virkelig. Det ændrer fuldstændig min holdning. "-Ajala, 15, Denver, CO

10. Bliv klædt på til dig

"Hvis jeg føler, at min dag er startet hårdt, Jeg bliver virkelig klædt på - selvom der ikke sker noget særligt. Der er ikke noget galt i at føle sig selv en gang imellem og beslutte at springe ud! Åh, og en anden ting, hvis jeg giver mig selv et kompliment, før jeg går ud af døren som: Pige, du ser godt ud, jeg siger det altid højt. Det gør det mere kraftfuldt. –Alexia, 18, Hampton, VA

11. Efterlad dig selv kærlighedsnotater

"Syg efterlade mig selv et motiverende budskab på en sticky note eller skrevet på mit spejl i læbestift, så når jeg vågner om morgenen, bliver jeg straks inspireret. "-Elena, 18, Los Angeles, CA

12. Fortæl din indre hader "Sluk"

”Jeg kæmper med acne, og nogle gange kan presset fra gymnasiet trække dig ned og få dig til at føle dig mindre end dig selv. Men skønhed begynder i det øjeblik, du beslutter dig for at være dig selv. Så hver morgen Jeg minder mig selv om, at når du accepterer dine fejl, kan ingen bruge dem mod dig. " –Georgia, 16, Bedford Hills, NY

13. Dræb dig selv med venlighed

"I de tider, hvor jeg er fristet til at se på andre mennesker og misunde dem eller endda ønske, at jeg var mere som dem, Jeg siger bare til mig selv, at jeg er mig - og jeg er bedst til det. "–Pamela, 17, Myrtle Beach, SC