Hvordan jeg ikke har fået den nyuddannede 15

Jeg må sige, en af ​​de største myter, som jeg troede, før jeg kom på college, er, at absolut alle får "Freshman 15" - pund, det vil sige. Til min overraskelse har jeg dog overhovedet ikke haft det problem. Faktisk, da jeg gik hjem til Spring Break og besluttede at prøve min senior gallakjole på et indfald (lad mig fortælle dig, jeg er så ked af, at min balår er forbi!), Passede den bedre, end den gjorde, da jeg købte den! jeg var forbløffet! Det fik mig virkelig til at tænke på, hvad jeg har gjort anderledes end de mange førsteårsstudenter, der ikke har været så heldige. Jeg er stærkt imod diæter og vægte, men disse sunde vaner er, hvad jeg mener har reddet min talje:

1. Jeg går overalt: Måske er det fordi jeg er bange for det offentlige transportsystem, fordi det kan være så upålideligt, men vi vil sige, at jeg gør det med vilje. Jeg er kendt som ekspert power walker blandt mine venner, og da UNC er et kæmpe campus, jeg helt sikkert svede ved bare at gå fra klasse til klasse eller gå til en restaurant i udkanten af campus.

2. Jeg drikker ikke: Hvis du læser mit blogindlæg fra tidligere, ved du, at jeg har valgt at bliv ædru som universitetsstudent. Jeg er overbevist om, at de ekstra kalorier, der findes i alkohol, blot er en anden grund til, at drikke ikke er det værd.

3. Jeg får ikke flere tallerkener i spisesalen: Det er det, jeg tror, ​​dræber folks chancer for at spise sundt. I stedet for bare at få det, der tilbydes på et bestemt område i spisesalen, går folk rundt og blander og matcher de usunde retter. For eksempel, hvis grillområdet i spisesalen tilbyder kylling, ærter, kartoffelmos og squash, får jeg præcis det. Dette er meget bedre end at kombinere kartoffelmos, pizza og makaroni og ost, der findes i hele gangen som nogle gør. På den måde kan jeg forkæle kartoffelmos, mens jeg stadig får vigtige næringsstoffer.

4. Jeg deltager i sjove aktiviteter: Jeg hader absolut at træne i gymnastiksalen. Det er ikke sjovt, og da jeg har astma, er jeg begrænset til, hvad jeg kan gøre der. I stedet finder jeg alternative aktiviteter. Det burde være ret klart nu, at jeg er absolut besat med dans, men jeg elsker også at lave yoga i mit værelse. Plus, jeg elsker at være frivillig i weekenderne, så jeg har bygget et hus og stået på benene 24 timer i træk til UNC Dance Marathon. Hvordan er det til en træning ?! Skønheden ved det hele?! Jeg har ikke trådt fod i gymnastiksalen.

"Forventet levetid ville vokse med spring og grænser, hvis grønne grøntsager lugtede lige så godt som bacon."

-Doug Larson

Ingen bekymringer oksekarré, XO'er og al den anden jazz,
Katie :)

Hvilke sunde valg træffer du? Lad mig vide ved at efterlade en kommentar herunder!