Lauren gør god brug af fitnesscentret!

Så jeg har hørt mange piger tale om deres vægt og få "freshman 15" (ingen ordspil beregnet: P), og jeg er glad for at høre, at de forsøger at holde sig i form på den sunde måde. I gymnasiet var det ikke ualmindeligt, at nogen skulle springe et måltid over, men nu spiser piger sundere og træner. Jeg har hørt en masse rigtig gode ting om klasserne i Ray Meyer Fitness Center her på DePaul, især en der hedder Crunch. Det mest populære blandt eleverne er at arbejde med deres mave, og denne klasse handler om det. Det hjælper meget, at de også er gratis! Jeg besluttede mig for at prøve crunch -timen. Jeg kom der cirka fem minutter, før det begyndte, og der var en lille skare uden for dørene, der ventede på at komme ind. Jeg fandt det ret sjovt! Det fik mig til at føle mig bedre til at gå alene, fordi jeg var nød til at støde på nogen, og det gjorde jeg. Jeg fandt min ven Kim. Hun har gået til crunch -timerne siden begyndelsen af ​​kvartalet, og hun elsker det. Heldigvis var der plads nok på værelset til os alle.

Det var bestemt en intens træning, og mine mave muskler er så ømme i morges! Jeg er også spændt på at prøve de andre klasser. En anden ting, jeg gerne vil nævne, er mad på campus. Inden studerende går på college, er en af ​​de ting, de er mest bekymrede for, mængden af ​​junkfood til rådighed. Jeg har fundet ud af, at der er et stort udvalg af mad, men det betyder også, at der er mange sunde valg, og de smager også godt! Jeg har fundet ud af, at det faktisk er super nemt at spise sundt på college. Jeg er faktisk ved at gå til en klasse, der hedder Nia. Dette er beskrivelsen fra webstedet: "Nia er en udtryksfuld form for sind-krop fusion fitness, som kombinerer koncepter fra tre forskellige kampsport, tre dansetraditioner og tre former for balance arbejde. Gennem en række forskellige danselignende rutiner leverer Nia Technique en vildledende kraftfuld træning, der vil efterlade dig tonet, stærk og afbalanceret. "Lyder det sjovt, ikke ?!
Hvordan holder I jer i form?

Træner du derhjemme eller går du i gymnastiksalen?

XO Lauren