7Sep
Sytten vælger produkter, som vi tror, du vil elske mest. Vi kan optjene provision fra linkene på denne side.
Sytten: Hvad er den rigtige måde at påføre solcreme?
Dr. Duarte: Brug mindst en hel ounce solcreme. En let måde at [fortælle, at du bruger den rigtige] mængde solcreme, er at bruge din håndflade som et målekop. At tage din håndflade og fylde den med solcreme er en nem måde at sikre, at du bruger den rigtige mængde og ikke sparer på de vigtige områder. Sørg for at dække alle udsatte områder af kroppen (inklusive ører, øjenlåg og nakke), 15 minutter før du går udenfor, og genanvend mindst hver anden time.
17: Hvordan kan du se, hvornår det er tid til at skumme op igen?
Dr. Duarte: Det er vigtigt at genanvende mindst hver anden time og/eller efter svømning, sved eller tørring af håndklæder. Jeg fortæller mine patienter at være [opmærksomme], når de er i nærheden af vand, fordi refleksionen kan intensivere solens stråler. Hvis [du] skal være ind og ud af vandet, bør [du] bruge en vandtæt solcreme og genanvende oftere.
17: Har du nogen hemmeligheder til behandling af solskoldning?
Dr. Duarte: Jeg anbefaler at bruge en kølecreme som f.eks. Aloe vera eller andre håndkøbscremer, der behandler området. En sådan mulighed er Solarcaine, et populært håndkøbslægemiddel, der kan give en vis lindring.
Nogle forbrændinger kan være farlige, især dem, der blærer. Du bør også forblive godt hydreret, [...] en blærende solskoldning kan kompromittere huden og få den til at miste vand.
Endelig vil jeg understrege betydningen af forebyggelse. Beskyt [dig selv] mens du er i solen kan forhindre kortsigtede risici som smerte og ubehag. Endnu vigtigere kan det forhindre langsigtede virkninger, såsom tidlig aldring og farlig hudkræft.
