7Sep
Sytten vælger produkter, som vi tror, du vil elske mest. Vi kan optjene provision fra linkene på denne side.
Brendas nye afhængighed er Bikram Yoga tre dage om ugen! Det giver hende mulighed for at slappe af på de dage, hun ikke træner i fitnesscenteret med sin bror. Hun går også nogle gange i klasser med en veninde og har en yoga -date med sin mor i weekenden. Brenda tilstår:
”Min mor og jeg gør en hel dag ud af det. Vi har klasse, og så spiser vi, og så laver vi is, altid. "
Du behøver ikke at løbe på løbebåndet for altid for at få en god træning. Selv Brenda hader det! Find i stedet noget, du elsker at gøre, og få et partnermærke med for ekstra opmuntring! Og husk, at hårdt arbejde fortjener belønninger ...
Så hvad er din yndlings træning, og hvordan belønner du dig selv efter en god session? Fortæl os nedenfor!
