7Sep
Sytten vælger produkter, som vi tror, du vil elske mest. Vi kan optjene provision fra linkene på denne side.
Hej piger!
Efteråret er her, og sammen med skiftende blade kan vores madvalg også ændre sig. Fristelse er måske rundt omkring dig (Hej, Trick-or-Treat slik!), Men heldigvis er de mest tilgængelige produkter i denne sæson helt sunde! Følgende er en liste over de sundeste fødevarer i denne sæson!
1. Æbler
En om dagen vil virkelig holde lægen væk! Tag en bid i enhver type, du vælger, disse små antioxidant -kraftcentre giver en masse sundhedsmæssige fordele.
2. Græskarfrø
Inde i vores Halloween græskar er der ernæringsfrøfyldt med proteiner og vitaminer! En kvart kop er en perfekt snack til at holde dig til aftensmaden. Tilsæt protein og smag til din næste salat ved at smide nogle stegte ovenpå.
3. Tranebær
Pakket med C -vitamin, dette tærte bær er et faldklammer. Det er bedst at spise dem friske - forarbejdede tranebær, såsom craisins og Ocean Spray juice, kan tilføje en masse sukker. Hvis du hakker friske og tilføjer dem til salat, får du det samme slag som Craisins ville.
4. Vintersquash
Der er mange forskellige slags vintersquash, men en ting er sikkert - dette efterårsvalg er et must på din liste! Fyldt med sunde kulhydrater, betacaroten, vitamin A og kalium, høstes vinter squash faktisk i det tidlige efterår og er helt let at stege, bage eller puré i supper!
5. Søde kartofler
De er ikke kun mere nærende end hvide - de er ernæringsmæssige kraftcentre! De er kaloriefattige og fyldt med vitamin A. Mens de er i sæson i november og december, bør du nyde denne superfood året rundt!
Hvad med jer? Hvad er din yndlingsmad i sæsonen?
