Cody Linley Kost og træning til dans med stjernerne

Hannah Montana costar og Dans med stjernerne semifinalisten Cody Linley er bestemt en hottie med en krop! Sytten ønsker helt, at han havde vundet konkurrencen, men vi er overbeviste om, at vi kom til at chatte med ham og få den detaljer om, hvordan han lod sig se ud og føle sig godt, mens han fik sin rille hele dagen til showet!

Da vi spurgte ham om hanstræningsplan, Cody sagde, at han løftede vægte hver dag hele showet!

”Jeg vidste, at jeg skulle konkurrere med OL-uddannede atleter, og jeg var som’ Okay, jeg er den mindste fyr her og den yngste. Jeg er nødt til at blive så stærk, som jeg overhovedet kan, så jeg kan prøve at vinde denne ting, «sagde han.

Så Cody pumpede jernet for at opbygge muskelstyrke, men ramte han løbebåndet, mens showet fortsatte for at holde udholdenheden oppe? Han fortalte os nej! Dans er noget af det bedste kardio, du kan få! Tænk bare på, hvor svedig og øm du er efter et par timer på dansegulvet... og gang det med fire. Cody dansede otte til 10 timer om dagen!

Hvad med hans kost? Cody havde brug for meget energi for at sikre, at han kunne holde hele dagen. Tre måltider ville ikke have skåret det.

"Jeg spiste fem gange om dagen," sagde han. ”Det var vigtigt for mig at have protein og de rigtige madvarer. Så jeg ville have frugt og en lille smule protein som en let morgenmad, fordi du ikke kan have noget for tungt til at danse. Derefter spiste jeg mellem dansene bananer og proteinbarer og nødder og smoothies og rosiner. "

Lyder nærende og lækkert!

Så hvad kan vi lære af Cody's sundheds- og fitnessplan? Cody sagde, at han elskede at være en del af showet, fordi han kom i sin livs bedste form og fik vist sit hot bod til sine brødre! Jaloux? Bliv aktiv, spis dine frugter og grøntsager, og du kan se lige så godt ud som Cody! Og vi ved, at vi hellere vil sprænge melodierne og danse i stedet for at bruge timer på en maskine i et svedigt motionscenter. Så inviter dine venner over, lav smoothies og hold et dansefest, Cody-stil!

Din tur: Gør noget af du danse for at holde sig i form?