2Sep
Sytten vælger produkter, som vi tror, du vil elske mest. Vi kan optjene provision fra linkene på denne side.
Normalt på den første undervisningsdag uddeler din lærer et massivt pensum, der beskriver alle større opgaver, du vil leve og dø af i år. Men en professor tager en helt anden tilgang. I stedet for at stresse børn ud på den første skoledag, ville han gøre det modsatte.
Brett Phillips, psykologlærer i Oxnard, Californien, har distribueret et uddelingskort på den første skoledag i de sidste 10 år, men det gik viralt da en af hans elever lagde det ud på Twitter i år. Papiret indeholder 101 ideer om, hvordan man kan afstresse.
Phillips udarbejdede listen i løbet af flere år med inspiration fra lærebøger og artikler. Tipsene spænder fra hurtige løsninger (smilende, giver nogen et kompliment, strækker sig) til fredelige aktiviteter (ser en film, tager et boblebad, fodrer fugle). Billederne nedenfor fremhæves med eleven Alina Ramirez foretrukne metoder.
"Han ved, hvor stressede vi er med skole, sport, arbejde og livet generelt, så han gav os papiret til at hjælpe os, og bare for at have det, hvis vi er stressede," fortalte Alina
BuzzFeed News. ”Det har påvirket mange mennesker. Ærligt talt har hans liste hjulpet mig meget. "
Næste gang du føler dig overvældet, skal du kigge på listen og se, om du kan tage lidt vægt af dine skuldre. Det er måske lettere, end du tror.
[contentlinks align = 'left' textonly = 'false' numbered = 'false' headline = 'Relateret%20Story' customtitles = '10%20Signs%20Your%20Bad%20Mood%20Is%20Something%20More%20Serious 'customimages =' ' content = 'article.30409']
