2Sep
Sytten vælger produkter, som vi tror, du vil elske mest. Vi kan optjene provision fra linkene på denne side.
Med chips, småkager og usunde snacks overalt, er det kun normalt at gå og tag din yndlings godbid uden selv at tænke over det! Min største kamp er at holde mig væk fra slik og spise dem for ofte. Jeg har altid hørt, at den bedste måde at holde sig i form er at spise din yndlingsmad i moderate mængder - men gør jeg det?! Nej. For nylig begyndte jeg dog at bruge disse tips til at hjælpe mig med at holde mig væk fra snackbordet og undgå hengive sig for ofte:
- Hvis du er til fest eller hænger med venner, skal du finde den sundeste madmulighed, du kan, uanset om det er en snackpakke fra McDonald's eller en salat hos Applebee's. Fastfood behøver ikke at betyde stegt mad!
- Tæl til tyve, og spørg dig selv: "Skal jeg virkelig have en til?" Eller "Vil dette hjælpe mig med at nå mit mål?"
- Til en fest? Holde vand praktisk! At have en sund drink vil holde dine hænder fulde og væk fra chips!
- Vigtigst af alt, tillader jeg mig selv en godbid om dagen bare, så jeg ikke føler mig frataget min yndlingsfødevarer. Uanset om det er kedel majs popcorn eller hummus med kiks, gør jeg mit bedste for at holde det sundt!
Fratag ikke dig selv din yndlings snacks, men prøv at spise dem en gang om ugen eller ved særlige lejligheder. Hvis du fratager dig selv fuldstændigt, får du endnu mere lyst til de ting, du har lyst til! Jeg ved, at jeg kan forpligte mig til sundere vaner, og det er bestemt en, jeg gerne vil erobre!
Hvordan undgår du usund snack? Del dine tips herunder!