Hold dit sind sundt

Hej gutter!

Nu hvor jeg virkelig er kommet ind på mit andet semester og er færdig med at tage mine første eksamener i mine nye klasser, begynder jeg at føle mig virkelig stresset og har problemer med at fokusere på skolen. Jeg er her for at fortælle dig, at dette er normalt! Alle bliver stressede i skolen, men der er mange ting, du kan gøre for at forhindre stress og sejre mod de ting, der trækker dig ned! Jeg har lært, at fokus på det positive i stedet for det negative er virkelig vigtigt, og hvis du er religiøs, kan fokusering på din tro også hjælpe.

Jeg har taget mit eget råd, og det har hjulpet meget, men et andet trin, du kan tage, er at gå til rådgivning. Mange universiteter har et studiesundhedscenter, hvor du kan få gratis rådgivning og stressterapi. Jeg planlægger at besøge snart, så jeg kan have et åbent øre og tale med nogen om, hvordan jeg har det. Bare fordi du vil tale med nogen, betyder det ikke, at der er noget galt med dig, det betyder, at du tager et skridt for at forbedre dit helbred. Dit sind skal være sundt for at klare sig godt i skolen!

Bedste ønsker - Brea

Tilbyder din skole gratis mentalitet sundhedsressourcer til studerende? Hvordan reducerer du ellers stress? Efterlad en kommentar herunder!