2Sep
Sytten vælger produkter, som vi tror, du vil elske mest. Vi kan optjene provision fra linkene på denne side.
Kan du tro, at det allerede er 12 uger siden? Jeg lærte så meget af min medkaptajner og fra mine læsere, men vigtigst af alt, at være en del afHold Sytten har givet mig mulighed for at redefinere mig selv på måder, jeg aldrig har troet var mulige. Hvordan kunne jeg være danser? Gik jeg virkelig i canyoneering i Death Valley? Kan jeg seriøst betragte mig selv som en stemme inden for sundhed og fitness? Jeg havde ikke haft motivationen til at passere min komfortzone, hvis det ikke var for alle her. Husk, at du ikke behøver at vente på at være en sundere person; du kan forbedre dit helbred hver dag! Siden januar har jeg været i stand til at nå disse mål med Team Seventeen:
- Forbedrer min fleksibilitet med 2 yogaklasser om ugen (Min pande rører næsten ved mine skinneben, når jeg laver en sving fremad!)
- Styrketræning 3x om ugen med Seventeen Health's Fitness Routines
- Prøver nyt kardio som dans, vandreture og landevejscykling.
- Deltagelse i en ny løbegruppe.
- Find flere måder at være aktiv og have det sjovt (bordtennisturneringer).
- Udpumpning af 25 push-ups i træk.
- Få masser af nye venner i mine fitnessklasser!
Hvilke mål har du nået siden januar? Hvordan ser du dig selv nu? Del i kommentarfeltet! Bare fordi teamet
Sytten afbryder nu, betyder ikke, at du ikke kan komme til mig for at få hjælp eller råd! Kontakt mig via min blog, "en sund balance."
