Coco Rocha interviewer Katherine Schwarzenegger

Hej alle! Jeg er så begejstret, at jeg var i stand til at tale med en af ​​mine med-Body Peace Panel medlemmer, Katherine Schwarzenegger! Gennem hendes seneste bog, Rock hvad du har, og taler offentligt, hjælper hun piger rundt om i verden med at finde fred med deres kroppe. Jeg følte mig så privilegeret at tale med Katherine selv om et par emner, vi begge holder af ...

Coco: Katherine, først og fremmest mange tak for din bog! Jeg fandt det venter på mig, da jeg kom hjem fra Vancouver i sidste uge. Jeg elskede dens budskab, men jeg må sige, at mange mennesker sandsynligvis vil blive overrasket over, at du valgte dette emne til din første bog. Hvem havde du i tankerne, da du skrev dette?

Katherine: Tak Coco, det er virkelig en bog for hver pige, der nogensinde har følt sig utryg eller selvbevidst om sit udseende. Jeg ville lade hende vide, at hun ikke er alene, der er ikke en kvinde i verden, der ikke har følt sig selvbevidst om noget! Vi som kvinder oplever det alle sammen, men vi taler aldrig om det. Med denne bog håber jeg virkelig at bryde den hemmeligholdelsesbarriere og begynde at tale om presset og hvordan vi har det med vores kropsbillede. At kunne tale om din krop åbent er sådan en bemyndigende ting.

Coco: Jeg kunne ikke være mere enig! Det er så fantastisk for os som piger og som rollemodeller for andre piger at kunne sige noget om noget, vi brænder så meget for. Jeg husker, at første gang jeg talte offentligt om emner omkring modellernes størrelse og vægt og endda mine egne problemer med kropsbillede, havde jeg en sådan følelse af stolthed og, som du sagde, empowerment!

Katherine: Jeg ELSKER det! Det er sådan en ære for mig at rejse rundt i landet og tale med alle slags mennesker, især yngre piger, fordi jeg synes, at disse oplysninger er virkelig vigtige for dem at høre.

Coco: Du har været OVER på det sidste. Jeg har fulgt dine rejser på Twitter. Når du ikke rejser, bor du dog i L.A., en by, der virker berygtet for sin besættelse af udseende. Spillede det en rolle i at ville nå piger med dette budskab?

Katherine: Absolut... det er svært at bo et sted som dette og ikke sammenligne dig selv med andre. Når det er sagt, er virkeligheden, at ALLE piger, uanset hvor de bor, oplever det pres, medierne lægger på dem for at være tynde eller at være "ideelle".

Coco: Mange piger er ikke klar over, at det kræver et hold mennesker og en temmelig kraftfuld computersoftware at skabe den "ideelle" kvinde. Nogle gange ser jeg endda på fotos af mig selv og tænker "wow! Jeg ville også ønske, at jeg så sådan ud! ". Næsten alle mine model pige venner har noget, de anser for en "fejl", men alligevel er det ord i sig selv så subjektivt! For et par år siden blev det betragtet som en "fejl" at have et mellemrum mellem dine fortænder, men på det seneste kan jeg se piger løbe til tandlægerne for at få et hul. Jeg håber virkelig at se denne "jeg skal passe til den nuværende form" tænkning ændre sig lidt.

Katherine: Præcis skal piger vide, at vi alle er unikke, og at vi alle skal fejre vores unikke skønhed, fordi den findes i alle forskellige former og størrelser.

Coco: I din bog taler du om at være i 4. klasse og for første gang indse, at du for første gang var ved at blive en anden "form og størrelse" end de andre piger, hvordan havde du det?

Katherine: Åh, jeg følte mig forfærdelig. Udover det havde jeg det ikke særlig godt i matematik på det tidspunkt, så jeg følte, at min verden var forbi. Jeg følte mig grim, buttet og dum, indtil jeg talte med min mor om det, og hun fik mig til at lave en meget god øvelse, som jeg anbefaler til hver pige. Hun fik mig til at tage et stykke papir og skrive ned alt, hvad jeg kunne lide, og alt det, jeg ikke kunne lide ved min krop og mit liv. Ved afslutningen af ​​øvelsen indså jeg, at jeg havde så mange flere ting i min likes -kolonne. Det viste mig, at selvom der er et par ting i min dislike -kolonne, gav jeg ALT min opmærksomhed til de få ting! Hvorfor lagde jeg ikke mærke til alle de store ting, jeg havde i mit liv? Det var sådan en øjenåbnende oplevelse for mig og fik mig virkelig til at indse, hvor hårde vi er mod os selv.

Coco: Jeg husker første gang, jeg tænkte på min krop, min vægt, jeg var sandsynligvis omkring 11. Tror du, at mange piger forveksler at blive kvinde eller vokse en kvindelig krop med at blive tyk?

Katherine: Ja, 100%! Da jeg var i gymnasiet, indså jeg, at jeg pludselig havde bryster, numse og hofter! Det føltes som om det kom natten over, og det skræmte mig! Jeg husker, at jeg prøvede at træne som en skør for at slippe af med alle mine kvindelige træk, fordi jeg troede, at de gjorde mig tyk. Selvfølgelig fra 12-årig til 16-årig, ændrer din krop sig, og det er ikke noget at være flov over, men jeg var det!

Coco: Jeg tror, ​​at mange piger kan identificere sig med det. Nu er din far, Gov. Arnold Schwarzenegger, blev kaldt Mr. Olympia mange gange i sine yngre dage. Mange ville antage, at da han var så fokuseret på sin fysik, at han ville forvente, at hans børn var de samme. Var det tilfældet for dig og dine søskende?

Katherine: Nej slet ikke. Alle tror, ​​at fordi min far var virkelig kendt for sin krop, at jeg også ville have det pres, men sandheden er, at jeg ikke ser på de billeder af ham, der virkelig er muskuløs og sig "ja det er virkelig sådan jeg vil se ud!" Jeg tror, ​​at det naturligvis er anderledes for mig, fordi jeg er en pige, så jeg har aldrig set på min fars krop og tænkt, at det er det, jeg skal se synes godt om.

Coco: Faktisk er der et par damer i mit fitnesscenter, som jeg tror vil ligne din far! haha, men seriøst ser det ud til at så mange forældre, især mødre, presser deres døtre til negativ tænkning om deres egen krops. Uanset om det er gennem direkte kritik eller gennem morens egen besættelse af sin egen vægt. Jeg læste et interview, hvor du talte om, hvordan størstedelen af ​​8-årige enten er på diæt eller har været?

Katherine: Ja, hvilken frygtelig statistik! Mødre har en enorm indflydelse på, hvordan deres døtre ser på sig selv, og hvordan de behandler deres kroppe. Byg dem op! Forældre kan aldrig gøre nok af det! Elsk dem og opbyg dem for evigt! Dine børn er aldrig for unge eller for gamle til at høre pæne ord om dem.

Coco: Og fædre kan også hjælpe! Jeg læste om noget meget sødt din far gjorde med dig, da du og din søster var små, som jeg syntes var en dejlig idé ...

Katherine: Ha ha. Ja, min far plejede at have min søster og jeg synger en sang, der havde disse søde små håndbevægelser. Vi ville synge "Jeg er smuk, smart, rar og venlig ..." igen og igen. Fra en ung alder fortalte mine forældre altid mig og min søster, hvor vigtigt det var som pige at være mere end bare et smukt ansigt, og jeg synes, vi har båret det budskab igennem vores liv.

Coco: Du er på college nu, hvor statistik viser, at en ud af fire piger har en spiseforstyrrelse, hvor kommer presset fra? Drenge eller andre piger?

Katherine: Det kommer fra begge, men oftere fra piger. Vi har virkelig brug for at ændre denne gennemsnitlige pigetid og være pænere over for hinanden! Vi danner konstant grupper, hvor vi driller andre piger på grund af deres fejl eller usikkerhed, og hvad skal de til? At få os til at føle os bedre? Det bringer os ingen steder. Vi er virkelig nødt til at begynde at ændre vores holdninger og opbygge hinanden frem for at rive hinanden ned. Vi har magten til at få hinanden til at føle sig smukke, stærke og bemyndigede, eller vi kan gøre det modsatte.

Coco: Præcis. Og denne "Mean Girls Era", som du kalder det, har resulteret i et samfund, hvor kun 2% af kvinderne anser sig selv for smukke! Hvor trist er det !?

Katherine: Jeg er helt enig! Da jeg læste denne statistik, blev jeg chokeret og så ked af det! Jeg tror, ​​at det, vi gør på dette panel, helt sikkert vil hjælpe mange piger, og forhåbentlig kan vi hjælpe med at ændre denne statistik dramatisk. Jeg ved, at hver pige har sin egen form for skønhed, det er bare et spørgsmål om at opdage den og fejre den. Dette panel er et skridt i den rigtige retning for at hjælpe piger med at føle sig godt tilpas i deres hud, selvsikre og glade.

Coco: Jeg er så stolt over at være i Body Peace Panel med en pige som dig, Katherine! OK, endelig læste jeg, at din yndlingspynt er korn - MIN OVER - hvad er der i dit skab lige nu?

Katherine: Honey Bunches of Havre!! Jeg elsker dog alt korn! Det er SÅ lækkert! Vi skal have en kornfest haha!

Coco: Lyder som min slags fest! Jeg bringer Cinnamon Toast Crunch! Mange tak for at chatte, Katherine, og tak fordi du kontaktede os for virkelig at hjælpe os piger med din første bog!

Katherine: Min fornøjelse! Jeg elskede at tale med dig, og jeg beundrer dig og alt hvad du også gør!

Hvilke spørgsmål ville du spørge Katherine? Tilføj en kommentar, så hun kan se!