2Sep
Sytten vælger produkter, som vi tror, du vil elske mest. Vi kan optjene provision fra linkene på denne side.
Det Camp Rock og Trin op 3 star har været professionel danser i årevis, og nu hjælper hun piger overalt i landet med at lære nogle af hendes hotteste træk. Selvom hun indrømmer at have en stor kærlighed til løb (hun har kørt mindst 800 km i sine Nike Shocks!) Og er en stor fan af sport, elsker Alyson også at være aktiv på andre måder, som dans!
Og nu kan du forblive aktiv med Alyson, der vil lave Dance Master -klasser rundt om i landet for at lære piger rutiner, der holder dem i form, mens de har det sjovt. Hun siger, at det er hendes måde at bruge sit talent til at forbinde direkte med sine fans. "I modsætning til at sige: 'Her kan du se mig på tv og prøve dit bedste for at efterligne bevægelserne, 'nu vil jeg have, at alle ved, at de er i stand til at gøre de samme træk, som de ser på tv. "
For dem af jer, der ikke kan nå det til et værksted, frigiver Alyson
Alyson Stoner -projektet, en dansinstruktions-fitness-baseret dvd, der består af 3 elementer: en trinvis instruktion portion, en fuldblæst musikvideo ved hjælp af de træk, du lærer i instruktionssegmentet, og cast interviews. Så hvis en ugentlig klasse i dit lokale fitnesscenter ikke er på dit budget lige nu, kan du komme ind på Alysons DVD og få en fantastisk træning derhjemme!Alyson råder alle, der er interesseret i at blive i form, til at finde den rutine, der er bedst for dem, og holde sig til den. ”Fokuser ikke på, hvad det gør fysisk, men fokuser på den indre del af det. Ligesom, er dit hjerte sundt? Har du en stærk kerne til at lade dig udføre aktiviteter? "
Vi synes, det er et godt råd, men hvad med dig? Hvilken slags aktiviteter laver du gerne gøre, hvis du ikke er til at løbe? Og hvad fokuserer du på, når du træner? Fortæl os nedenfor!
