Alisha har gode nyheder!

Hej piger!!! God ferie! Jeg har handlet og pakket gaver ind som en skør. Jeg kan ikke vente til det er på tide at bare ÅBNE dem allerede! Men bortset fra den typiske jubel, har jeg nogle virkelig gode nyheder at dele med jer. Jeg havde mit første banemøde i sæsonen i går, og jeg kvalificerede mig til stater i længdespring! Jeg kvalificerede mig sidste år længe
spring, men jeg klarede mig ikke så godt på statsmødet, så jeg håber på
et bedre valgdeltagelse i år. Desværre tredobbelt spring, som er mit
main event, finder ikke sted i indendørs spor (kun udendørs), så jeg har
at vente på det. Mit baneteam er startet rigtig godt i år,
og jeg tror, ​​vi kommer til at få en god sæson.

Når du går tilbage til ferien, kan du ikke ignorere alle de små snacks og godbidder, der ledsager denne tid af året, det er bare umuligt. Men sørg for at du spiser masser af frugt og sunde fødevarer og ikke overdriver junkfood. Det er det centrale: Portionskontrol!! Og fortsæt med at få en konditionstræning hver dag for at forblive sund denne ferie. Jeg håber, at alle piger får en god vinterferie og god ferie!