2Sep
Sytten vælger produkter, som vi tror, du vil elske mest. Vi kan optjene provision fra linkene på denne side.
Hej Sytten læsere!
Nastia her, igen! Siden min sidste blog gik op, Jeg håber, at alle havde en god Thanksgiving, og at I alle er klar til ferien. Jeg er så begejstret for, at de næsten er her!
Jeg kan virkelig godt lide ferien - det er en af mine yndlingstider på året. Der er noget magisk ved det - at pynte op, købe gaver til familie og venner og bage alle slags lækre godbidder. Og vi ved alle, at det er her, vi kan komme i problemer med vores sunde kost. Det er så svært at sige nej til ferie godbidder nogle gange, især at gå fra fest til fest, og kagerne stirrer dig bare ned... stol på mig, jeg ved, det er så svært at sige nej. Og ved du hvad? Mange gange siger jeg ikke nej... fordi det er ferie!
Men jeg har helt sikkert lært en ting af at være gymnast... det er vigtigheden af at have balance - og jeg mener ikke balance i ordets fysiske betydning;) Jeg taler om at leve en afbalanceret liv. Det er det, jeg prøver at gøre i alle aspekter af mit liv, især når det kommer til at spise og holde mig i form. Vi har alle brug for at finde den balance, hvor vi er sunde og nyder livet - uden at fornægte os selv eller overdrev.
I ferien ved jeg, at jeg vil sige ja til mad, mere end jeg vil sige nej... så for at skabe en balance, vil jeg prøve at dyrke lidt mere motion, så jeg kan spise det stykke tærte, den lækre fyld eller den fantastiske cookie uden at føle det skyldig. Hvis du spiser for meget den ene dag, så prøv at spise rigtig sundt den næste dag. Jeg forsøger også at være mere aktiv, når jeg er sammen med venner og familie ved at lave sjove aktiviteter udendørs med dem. Gå på vandreture, cykl, gå ture. Gør hvad du vil, og du vil se, at du ikke behøver at føle dig så skyldig.
De vigtigste ting ved ferien er at være sammen med din familie og venner, værdsætte alt, hvad du har, og nyde den tid, du bruger med dem, du elsker. Disse ting er vigtige for mig hver dag - og får mig altid til at føle mig selvsikker og god om mig selv.
Glædelig ferie og et godt og sikkert nytår!
XOXO,
Nastia
