Hjælp! Ikke at tabe mig førte til selvskade

Kære Jess,

Jeg ved, at jeg ikke er tyk, men jeg vil stadig
tabe lidt i vægt. Ikke for meget, bare lidt. Problemet er, jeg
ikke har kunnet gøre det. Jeg plejede at skære, da jeg prøvede at tabe mig og
det ville ikke fungere, men er for nylig stoppet med at skære. Jeg indså at skære
gav mig ikke noget, bortset fra at få folk til at stille spørgsmål. Har du
nogen råd til at hjælpe mig med at finde den beslutsomhed, jeg har brug for for at forblive sund?

Tak skal du have,

Marie

Kære Marie,

Jeg er så glad for, at du stoppede skade dig selv.
For at være virkelig sund, skal du finde balance i begge dine
krop og dit sind. Hvis du tænker på at skære igen,
tal med en du stoler på og få hjælp. Frem for at fokusere på
tabe sig, er det vigtigt at begynde at se på de underliggende problemer
der driver dig til selvskade og desperation. Uden at se på og
arbejder på disse spørgsmål med en professionel, alt andet du fokuserer på

(som at tabe sig) er mere et plaster end en reel helingsproces.
Vær stærk og bliv ved med at træffe positive beslutninger.

Klik på her for at se en liste over selvskadede hjælpelinjer og ressourcer.

Velsignelser,

Jess