2Sep
Sytten vælger produkter, som vi tror, du vil elske mest. Vi kan optjene provision fra linkene på denne side.
17. fødselsdag (yay!) Og formåede at forblive på min kost for det meste,
som mange mennesker har svært ved at lave omkring fødselsdage eller helligdage. Og
det bedste er, at jeg stadig så fantastisk vægttab! Hvor sejt er det ?!
Da jeg gik ud med mine venner til middag, sørgede jeg for at være opmærksom på, hvad jeg spiste, men jeg var ikke besat af det. For eksempel, i stedet for at få en dobbelt bacon -cheesburger hos Chili, fik jeg kyllingestrimler, og i stedet for at få sodavand, fik jeg limonade (hvilket i øvrigt stadig ikke er særlig godt for dig.). Og da mine venner fik folk til at synge tillykke med fødselsdagen - med en KÆMPE chokoladebrune -sundae i hånden - delte jeg den med hele gruppen! Så tak til mine venner, der hjalp mig med at holde mig på sporet!
Alligevel, som jeg har fortalt dig, ramte jeg et plateau i løbet af de sidste par uger, men det er endelig lykkedes mig at kravle ud af det. Jeg ændrede min træningsrutine ved at gøre det lidt vanskeligere. Gæt hvad? Jeg er selv begyndt at NYDE at løbe. Ja, du hørte mig rigtigt. Noget jeg tidligere frygtede er nu noget jeg ser frem til. Jeg har løbet mere på løbebåndet og motiveret mig selv ved at prøve at se, hvor langt og længe jeg kan gå. Hver gang jeg er færdig, føler jeg mig så stolt af mig selv, og jeg elsker, hvordan det får min krop til at føles bagefter. Inden jeg ved af det, tæller jeg minutterne, indtil jeg kan komme til gymnastiksalen den næste dag.
Har I piger fulgt med i jeres udfordringer? Det håber jeg du! Min udfordring for dig i denne uge er at foretage EN stor ændring i din rutine. Måske betyder det at tilføje nogle lunges og squats, når du vågner om morgenen. Måske betyder det, at du skifter dine snacks fra chips til gulerødder eller frugt. Uanset hvad det er, foretag EN ændring (og hold mig opdateret herunder!). =] Jeg ved, at du kan gøre det!
Jeg håber alt er godt, piger! Bliv ved med det hårde arbejde!
P.S. Her er et billede af mig og bilen, jeg fik for min brithday (jeg betalte for halvdelen af det, og jeg er så stolt af det!).
