En neurolog forklarer, hvorfor hestehaler forårsager hovedpine

Jeg elsker lige så højt en hestehale som den næste pige. Det er simpelt. Det er hurtigt. Det er perfekt til dage, hvor du ikke har vasket dit hår siden gud-ved-hvornår. Den eneste ting, jeg ikke kan stå ved om dem, er imidlertid den onde, dunkende følelse, den efterlader i slutningen af ​​dagen. Nogle gange er det næsten ikke middag, og jeg kunne allerede mærke det migrænelignende ubehag snige sig ind og stråle ud over min hovedbund. Jeg ignorerer det normalt, og som jeg gør med de fleste livsbeslutninger, tænker jeg WWBD (What Would Beyoncé Do?), Og skub derefter igennem.

Hvad er det ved en hestehale, der udløser hovedpine?

Hvis nogen kan svare at det er Dr. Denise E. Chou, neurolog og assisterende professor i neurologi ved Columbia University Medical Center. Hun er specialiseret i behandling af hovedpine og ringede med mig for at forklare mysteriet bag hestehale smerterne.

Ofte er de, der oplever hovedpine, mens de har en hestehale allerede udsat for migræne. ”Patienterne er ikke klar over, at de har migræne, fordi det ofte ikke er diagnosticeret. Det påvirker omkring 12 procent af befolkningen og cirka 18 procent af kvinderne, ”siger hun. Lidelsen fører til sensorisk overfølsomhed, hvilket gør nerverne omkring ansigt og hovedbund superfølsomme ved baseline.

"Når du lægger dit hår i en stram bolle eller hestehale, eller en vævning eller forlængelser, vil det trække nerverne i hovedbunden. At trækning af nerverne vil aktivere sensoriske nerver endnu mere, "fortsætter Chou," Det kan resultere i selve hovedpinen, eller det kan være, at hovedpinen begynder. "

Det fænomen kaldes kutan allodyni -opfattelsen af ​​smerte på grund af en ellers ikke-smertefuld stimulans. "At lægge dit hår bør ikke være smertefuldt. Men det kan være opfattet som smertefuldt under et migræneanfald, «siger Chou. Selvom du ikke ofte oplever migræne, kan alle være modtagelige for hestehalsesmerter ved "den fysiske belastning, spænding eller kompression, der aktiverer disse nervers sansemæssige afslutninger," Chou forklarer.

Begynd bestemt ikke at poppe Advil hver gang du føler hovedpinen kommer. "Du kan få noget, der kaldes" rebound -hovedpine "eller" hovedmisbrug ved overdreven medicinering, "advarer Chou. "Hvis du bruger disse akutte håndkøbslægemidler til at afbryde hovedpine 10 eller flere dage om måneden, kan det få hovedpine til at blive værre ved at øge smerteceptorerne."

Det nemmeste middel, Chou foreslår, er simpelthen at slappe af din frisure - undgå stramme boller, hestehaler, pandebånd, alt, hvad der spænder hovedbunden. Hvis du vælger at bære disse styles, skal du ikke træk en Ariana Grande og brug den hver eneste dag.

"Jeg kan godt lide at have en løsere hårstil, personligt," siger Chou til mig, "jeg kan ikke lide at have den stramme følelse. Det er ubehageligt. Det distraherer mig! Jeg kan godt lide en løs bolle. "Du ved hvad de siger - lægen ved bedst.