2Sep
Sytten vælger produkter, som vi tror, du vil elske mest. Vi kan optjene provision fra linkene på denne side.
Selvom du føler dig selvsikker det meste af tiden, har du stadig lejlighedsvis nedadgående dage og tvivl. Sådan håndterer du en nedsættelse af et kropsbillede.
Nogle gange føles det som om dit selvværd falder endnu hurtigere end dine mobiltelefondata. På et øjeblik kan du gå fra Eleven in Stranger Things (*stirrer på sig selv i spejlet og hvisker smuk*) at føle, at du er en grov slug-dumpster, der kun ejer tøj, der er helt forfærdeligt. Siiiigh. Men når du har en af de dage, hvor alt er det værste, er der en anden mulighed. Stjæl disse læsers tricks for et hurtigt hit af tillid.
1. Skift dit landskab
”Vi har alle lave øjeblikke. Det, vi elsker ved os selv den ene dag, kan være det samme, som vi har det dårligt med den næste. Jeg føler mig smukkest, når jeg er ude i naturen. At komme udendørs hjælper mig med at komme ud af hovedet og giver mig mulighed for at genoprette forbindelse til det, der virkelig betyder noget. " —Aria, 18, Forest Knolls, CA
2. Brug mere tid med dit hold
”Jeg synes, det er vigtigt ikke at isolere sig selv. Da jeg havde at gøre med anoreksi, afbrød jeg mig selv fra venner, og det var ikke sundt. Hvis jeg nu har det svært, vil jeg tale med min mor eller skrive min BFF. " —Issabel, 15, Riverview, FL
3. Føl nul #TBT skam
"Jeg vil være ærlig her: Jeg sender nogle gange en gammel selfie fra, da jeg virkelig følte mig selv. Det forbedrer bare mit humør. " -Alysia, 17, Oakdale, CT
4. Omgiv dig med Inspo
"Jeg bliver ved med at motivere citater omkring mig, der minder mig om at tilgive min krop. Jeg kan også godt lide at meditere for at hjælpe mig med at komme tilbage til et fredeligt sted. " -Carrington, 20, Danville, VA
En version af denne artikel optrådte som "Let's Talk About Body Image" i November 2016 udgave af Sytten. Kig efter problemet i butikkerne overalt og tilmeld dig den digitale udgave her.
