Gør en vane med at spise sundt

Halvvejs i vinterpausen havde jeg en åbenbaring. I årevis blev jeg fortabt af fastfood, og pludselig gælder det samme frastød for enhver mad, der ikke var god for mig. Jeg var fast besluttet på at spise sund og rask i de næste par uger, og jeg var i stand til at gøre det ved hjælp af min mor, som ikke havde problemer med at tilberede denne type måltider. Snart spiste jeg regelmæssigt fisk, fjerkræ, masser af frugt, grøntsager (jeg indrømmer, at der kun er visse grøntsager, jeg vil spise), nødder, æg og andre fødevarer.

Jeg hader at bruge ordet "kost", fordi det lyder som om, jeg er en besat kalorietæller, der gerne vil tabe masser af vægt, hvilket jeg ikke er. Jeg vil kun være sundere, så jeg kan få mere energi! Jeg forstår, at for fuldstændigt at have en sundere livsstil, skal jeg også træne.

Min bekymring er at overføre denne ideelle sunde livsstil til college, hvor tilberedning af måltider ikke ligefrem er den nemmeste opgave, så du er begrænset til spisestuen. Jeg besluttede dog at tage med mig tilbage a

ton af sunde snacks. Jeg elsker mine hjemmelavede mandariner, mine druesaftkasser og små portionsposer med trailblanding. Åh, og jeg ELSKER at købe de grønne maskine nøgne juicer. Seriøst er portionering en så stor del af at være sund, så jeg prøver altid at huske det.

Jeg vil ikke helt afbryde mig selv fra usunde fødevarer; Jeg mener, at det ikke er muligt. Jeg vil bare altid have tanken om at spise sundt i baghovedet. Indtil videre synes jeg, at jeg har det godt!

Hvad er dine tips til at holde dig sund uden at skære alle usunde fødevarer ud?