2Sep
Sytten vælger produkter, som vi tror, du vil elske mest. Vi kan optjene provision fra linkene på denne side.
diego cervo
Sommer er rundt om hjørnet, og nu hvor jeg graver mine tanktoppe, nederdele og bikinier ud af bagsiden af mit skab, har jeg brug for det tillid at bære dem! Den følelse, jeg får efter træning, får mig bestemt til at føle mig bedre tilpas med mig selv. Det er helt normalt at gå igennem op- og nedture med din fitnessrutine. Hvornår Hold Sytten første gang, var jeg virkelig motiveret til at træne. Sidste måned, ikke så meget. For at træde min træningsrutine tilbage i højt gear, stolede jeg på et par tips:
- Lav et vision board. Klip gamle blade op og tag billeder, der inspirerer dig, eller citater, der får dig til at føle dig bemyndiget.
- Download nogle nye melodier! Opdater din afspilningsliste med optimistiske sange, du elsker og kun lyt til dem, når du træner. Du vil se frem til løbebåndet, når der er noget kvalitetstid med Pit Bull og Rihanna involveret!
- Beløn dig selv med lidt shopping. Har du set et par søde jeans fra Urban Outfitters eller en badedragt fra Victoria's Secret? Brug dem til at motivere dig til træning! Ikke alene vil du nyde slutbelønningen, men du vil også føle dig godt tilpas i dit nye outfit.
- Skriv dine mål ned. Uanset om det er at være i stand til at lave 100 push-ups eller afskære 30 sekunder fra din kilometer, gør visualiseringen af dine mål nogle gange det mere virkeligt. Plus følelsen af at markere dem fra din liste er sådan en fantastisk følelse.
-Få en gratis trænings swag.Sytten giver masser af fantastiske præmier væk! Tjek det ud.
Hvad er dine tips? Lad os motivere hinanden i kommentarfeltet!
