Træn med venner!

Dit bedste venner er der altid for dig, så der er ingen bedre til at støtte dig i en særlig hård periode træning. Prøv at træne med dine venner for at holde hinanden motiverede og også have det meget sjovere. Her er nogle af de nemmeste måder at komme i gang med dine venner!

1. Løb! Det er rart at løb i par, så I kan skubbe hinanden for at afslutte den sidste udmattende mil. Brug denne tid til at indhente sladder (mens du kører i et moderat tempo), og du vil glemme, at du selv løber!

2. Spil! Spiller
sport er altid en fantastisk måde at træne på, fordi der ikke er to træninger, der føles ens! Plus du kan blive lidt konkurrencedygtig med dine venner, hvilket altid er sjovt (og en god måde at sikre, at du presser dig selv). Spil volleyball eller tennis hvis du kun har to personer, eller basketball eller fodbold hvis du er i stand til at rekruttere et helt hold af venner!

3. Dans! Dig allerede dans med dine venner til fester, så hvorfor ikke gøre det til en del af din træningsrutine? Dans træning er så meget bedre med dine venner, fordi du vil være mindre bekymret for at se fjollet ud og mere interesseret i bare at give slip og have det sjovt. Uanset om du gør Zumba,
hip-hop, eller jazz, får du og dine venner lyst til Amerikas bedste dansebesætning!

Træner du nogensinde med venner? Kommenter herunder med dine yndlingsaktiviteter!