15 tips til glødende hud

Intet slår følelsen af ​​glødende, strålende hud. Du kender følelsen - når din teint ser så godt ud, kan du ikke stoppe med at tage selfies eller tjekke dig selv i enhver refleksion, du passerer. Ingen skam, ok? Hvis dit mål er at opnå dette look regelmæssigt (samme), er du kommet til det rigtige sted. Første ting først: Ja, nogen som helst kan opnå * den * glød. "Det er absolut en myte, at kun dem, der er velsignet med smuk hud, kan have [glødende hud]," siger bestyrelsescertificeret hudlæge og grundlægger af SKINFIVE, Dr. Ava Shamban. Det er rigtigt, med en simpel hudplejerutine og forbliver hydreret, kan alle være godt på vej til ✨duget ✨skind.

Men før vi går ind på, hvordan man får glødende hud, er det vigtigt at forstå hvad det er endda og hvordan vores hud kan se sådan ud. "Dette udmønter sig i en velhydreret, superfugtet teint med det helt rigtige strejf af naturlig olie," forklarer bestyrelsescertificeret hudlæge

Dr. Mona Gohara. "Ja, olierne i dit ansigt får dig også til at lyse, det er ikke kun lotion i en flaske," siger hun. Okay, nu hvor vi forstår det grundlæggende om strålende hud, er der 15 tips, der hjælper dig med at opnå det.

1. Bliv hydreret.

Jeg ved, jeg ved, du har hørt det før, men nogen vil fortælle dig, at nøglen til sund hud ser hydreret ud. Så tag dig en sød vandflaske (må jeg foreslå en Hydroflask?) og sørg for, at det hele tiden er med dig, for uanset hvad du ellers gør, hvis din hud ikke er hydreret, vil din hud vise det.

2. Lær din hudtype.

Inden du kan begynde at behandle din hud, er det vigtigt at vide, hvilken slags hud du har. Er det fedtet, tørt eller en kombination? Gør noget research eller gå til hudlægen for at få et bestemt svar. På denne måde kan du få mest muligt ud af de produkter, du bruger, ved at vælge lotioner, vaske og masker ud, der specifikt retter sig mod din huds største problemer.

3. Et ord: Solcreme.

Jeg er ligeglad med, om det ikke engang er solrigt, du skal have solcreme på hver. enkelt. dag. UV -stråler beskadiger dine hudceller og gør din huds overflade ujævn, hvilket betyder, at det ikke "reflekterer lyset særlig godt, derfor ingen glans", siger Dr. Shamban. Så gør det til en del af din morgenrutine og smæk på solskærmen hver dag!

4. Fugt!

Og mens du allerede smører creme på dit ansigt, skal du sørge for at fugt også. Tør hud ser kedelig ud, så fugt dit ansigt mindst en gang om dagen med en god fugtighedscreme. Dr. Gohara siger, at for en ekstra hydrering boost, især om vinteren, kan du dobbelt fugt. "Brug en fugtgivende arkmaske over et lag hyaluronsyreserum," siger hun.

5. Vask dit ansigt med en mild rengøringsmiddel.

Dr. Gohara siger, at det er vigtigt at vaske dit ansigt med en skånsom og fugtgivende rens det glød. "Hårde rensemidler fjerner din hud fra naturlige olier, så den bliver tør og mere tilbøjelig til at blive irriteret, «forklarer hun.

6. Prøv toner.

Inden du tager noget andet på (jeg taler serum, fugtighedscreme eller makeup), skal du prøve at påføre en toner. Dette vil tillade serum og andre produkter, du lægger på dit ansigt, at trænge dybere, så du virkelig får det alt godhed. Hvis du har fedtet hud, anbefaler Dr. Shamban en tørretoner med troldhassel eller salicylsyre. For tør hud, prøv en klarende toner med glycerin eller ceramider.

7. Brug et C -vitamin serum.

Indsæt C -vitamin, der fungerer som en antioxidant, i din morgenrutine. "Det beskytter mod frie radikaler og irriterende kemiske partikler, som forårsager ødelæggelse på huden. Frie radikaler kommer fra forurening, solen og endda vores computerskærme og mobiltelefoner, «siger Dr. Gohara. Ja, C -vitamin er praktisk talt magisk.

8. Op dit ansigtsmaske spil.

Hvem elsker ikke en god ansigtsmaske selfie? Tilføj maskering til din hudplejerutine og læg en på hver aften, mens du laver lektier eller ser Bridgerton for tiende gang.

9. Arkmaske 24/7.

Jeg ved, jeg ved, jeg har allerede fortalt dig at maskere, men det er de ler masker (ja, der er en forskel). Når du ikke gør dem, eller hvis du er for doven til at gøre dem (🙋🏻), kan du prøve arkmasker. De er super nemme at bruge, og mange har lysende effekter.

10. Exfolier!

Dr. Shamban anbefaler en blid eksfoliator en eller to gange om ugen, fordi at slippe af med døde hudceller vil tillade huden nedenunder at skinne. Prøv at bruge et kemisk eksfoliat (jeg ved, at det lyder skræmmende, men det er faktisk meget skånsomt for din hud, fordi det indebærer ikke skrubbe), i modsætning til de fysiske eksfolianter, du sandsynligvis er mere tryg ved.

11. Bekæmp ujævnheder.

En grund til, at din hud muligvis ikke skinner lyst, skyldes ujævnheder. For at fremskynde hudcellernes naturlige omsætning og slippe af med ujævn hudtekstur og farve, anbefaler hudlæger retinol eller andre retinoider. Disse kan dog være irriterende for huden, så start med en, der har en lav koncentration, og anvend den kun tre nætter om ugen, indtil din hud opbygger mere tolerance.

12. Spis alle de antioxidanter, du kan.

OK, så vi har gennemgået alle de ting, du kan gøre ved dit ansigt for at øge din glød, men der er nogle flere trin, der skal tages, der virker indefra og ud. Hudlæger foreslår fødevarer, der er højt i antioxidanter for at hjælpe din hud med at gløde. Prøv druer, bær og nødder som pekannødder og valnødder. Antioxidanterne i disse fødevarer har været forbundet med at beskytte din hud mod UV -skader, så næste gang du leder efter en mellemmåltid, skal du sørge for at få fat i de blåbær. Dr. Shamban foreslår også, at man laver sine egne frugtsaft fra landmænd på markedet for frugt og grøntsager for at "se din hud friske op."

13. Få god søvn.

Det kaldes skønhedssøvn af en grund! "Nok søvn hjælper huden med normal hudomsætning og eksfoliering," siger Dr. Shamban. Når du ikke får nok søvn, betaler din hud prisen, så sørg for at få i det mindste syv timer om natten.

14. Husk, at konsistens er nøglen.

Din hud kan føles glødende den ene dag og ikke den næste, hvilket Dr. Gohara siger har at gøre med din naturlige olieproduktion. "Jeg anbefaler at holde en konsekvent rutine, ikke over eksfoliering og fugtgivende hver dag," siger hun.

15. Hack din glød med highlighter.

Ja, det er fantastisk at opnå en naturlig glød, men der er også en måde at få udseendet på, selv på dage, hvor din hud bare ikke samarbejder (vi har alle haft de dage). Det handler om highlighteren! Få en farve, der er mere på den naturlige side, så hemmeligheden bag din glød er sikker hos dig.