Jess Weiner taler kropsbillede

Kære Jess,

Jeg har haft at gøre med en spiseforstyrrelse i de sidste tre år. Jeg har endelig taget beslutningen om at starte min restitution i år,
men jeg er så bange, jeg ved ikke, hvad jeg skal gøre. Problemet er, efter
sultede mig selv i halvandet år, jeg spiste og spiste og spiste. Nu er jeg medicinsk
overvægtig, og jeg bliver ved med at spise konstant for at få mig selv til at føle mig bedre
midlertidigt. Jeg vil tilbage til et normalt vægtinterval, men jeg ved det ikke
hvordan man bare spiser og dyrker motion normalt og ikke går over bord. Hvad skal jeg gøre?
Jeg er så vild, bange og forvirret.

- Kate

Kære Kate,

Tillykke
på at starte din genoprettelsesproces! Det er et stort første skridt!

Det er forståeligt at føle sig tabt og forvirret, men at vide og etablere
dine mål er et tegn på sikkerhed og tapperhed. Fortsæt med at engagere dig med fagfolk

for at hjælpe dig med at opbygge en ny definition af, hvad en sund og afbalanceret livsstil
vil ligne dig. Du bliver nødt til at finde en måde at arbejde med motion og
ernæring på en måde, der handler om at give dig næring og ikke om noget ekstremt.
Men du kommer derhen. Sådan ser opsvinget ud: Langsomme og stabile trin
der fører til store forandringer.

Velsignelser,

Jess