4 Lækre og lette AF -toast -ideer, der altid vil ændre morgenmad

Morgenen er en dyrebar tid på dagen: Du kan tjekke Instagram uden at en lærer fortæller dig at lægge din telefon væk, kan du nyde de få tilbageværende øjeblikke, du vil være i dine PJ'er, og du kommer til at spise morgenmad. Men har dit morgenmadsspil føltes lidt mindre end spændende for nylig? Gør dig klar til at få dit AM -madspil seriøst opgraderet med disse lækre og lette toastopskrifter fra Lindsay Maitland Hunt's Sund (ABRAMS, 2018), en lækker og død-enkel kogebog, der hjælper dig med at få brændstof til dagen.

Her er nogle super simple opskrifter, du vil dø for at prøve ASAP ...

1. PB-Deluxe Toast med kokos og kanel

ingredienser

1 stort skive frugt-og-nøddebrød, ristet

1 spsk jordnøddesmør

1⁄2 lille banan, skåret i to på langs

2 tsk sødet strimlet
kokosnød

Klem malet kanel

Sådan gør du det

Fordel toasten med jordnøddesmørret. Læg bananen i jordnøddesmørret og drys med kokos og en kanel.

2. Almond Butter Toast med ahorn-drizzled pære

ingredienser

1 stor skive rustikt surdejsbrød,
ristet

2 spsk mandelsmør

1 spsk chiafrø plus mere til drys

1⁄2 moden pære, tyndt skåret

1 tsk ren ahornsirup

Sådan gør du det

Fordel toasten med mandelsmørret og drys med 1 spsk af chiafrøene. Læg pæren i mandelsmørret. Dryp med ahornsirup og drys med flere chiafrø.

3. Sesam-Marmalade Toast med friske bær

ingredienser

1 stor skive fuldkornsbrød, ristet

2 spsk appelsinmarmelade, gerne 100 procent frugt

2 spsk tahini

1⁄2 kop hindbær og blåbær

1 tsk sesamfrø

Sådan gør du det

Fordel toasten med marmeladen og dryp med 1 spsk tahini. Top med bærene, tryk ned for at sikre dem. Dryp med de resterende 1 spsk tahini og drys med sesamfrøene.

4. Dobbelt æble, mynte og Ricotta Toast

ingredienser

1 stort skive multigrain brød, ristet

3 spsk ricottaost

1 spsk æblesmør

1⁄2 sødt æble, såsom Fuji eller Pink Lady, tyndt skåret

1 tsk agave nektar eller ren ahornsirup

1 spsk små friske mynteblade

Sådan gør du det

Fordel toasten med ricotta og smør derefter forsigtigt æblesmørret ovenpå. Læg æblet i æblesmørret. Dryp med agave og top med mynteblade.

Og for flere gode og lette opskrifter, køb en kopi af Sundher!