2Sep
Sytten vælger produkter, som vi tror, du vil elske mest. Vi kan optjene provision fra linkene på denne side.
Har du brug for en undskyldning for at blive hjemme i stedet for at træne i fitnesscentret i dag? Her er en: Dit fitnesscenter er modbydeligt. Udstyr anmeldelser websted FitRated indsamlet bakterieprøver fra 27 forskellige stykker udstyr på tre forskellige nationale gymnastikkæder. Og hvad de fandt var ret groft: masser af bakterier, der kan forårsage hudinfektioner, og nogle, der endda er antibiotikaresistente.
Tre stykker udstyr, som folk bruger regelmæssigt, vrimlede med bakterier. En motionscykel havde 39 gange flere bakterier end en plastkafeteria -bakke, et løbebånd havde 74 gange flere bakterier end en vandhane, og frie vægte var den største af alle med 362 gange flere bakterier end a toiletbræt. Hvis du tænker over det, giver situationen med frie vægte mening - du kan sandsynligvis tørre din løbebånd efter et godt svedigt løb, men har du nogensinde set nogen tørre et par håndvægte ned efter deres reps?
FitRated anbefaler, at du desinficerer dit udstyr før og efter at du har brugt det, og aldrig gå barfodet rundt i fitnesscentret eller røre ved dit ansigt. Plus, du bør altid vaske dine hænder og skifte tøj til straks efter træning.
Fra:Kosmopolitisk USA