2Sep
Sytten vælger produkter, som vi tror, du vil elske mest. Vi kan optjene provision fra linkene på denne side.
Det spreder muligvis ikke rygter om dig eller efterlader dårlige kommentarer på din Instagram, men tag ikke fejl-kroniske zits er en kæmpe mobber på dit selvværd. Ekstreme tilfælde har været forbundet med angst - selv selvmord. Og disse alvorlige bivirkninger kan være mere almindelige, end du tror: En større undersøgelse offentliggjort i Journal of the American Academy of Dermatology siger at vågne op til alvorlige udbrud dagligt kan gøre dig to til tre gange mere tilbøjelig til at udvikle depression. Undersøgelsen siger: "Piger og drenge med acne havde betydeligt flere depressive symptomer, lavere selvindstilling, flere følelser af ubrugelighed, færre følelser af stolthed, lavere selvværd og lavere kropstilfredshed end dem uden acne. "
Værre er det, at en anden rapport fra British Skin Foundation fandt ud af, at hver femte, der kæmper med acne, har overvejet selvmord. Årsag nummer et? Det får dig til at føle dig alene. "Hudsygdomme har en tendens til at isolere sig," siger klinisk psykoterapeut Matt Traube. Pludselig springer du over hangouts med pigerne eller undgår øjenkontakt og samtaler. "Når du allerede føler dig håbløs og flov, kan det kun forstærke disse følelser," siger han. Kast i, at hormoner allerede sender dig på en konstant følelsesmæssig rutsjebane, og det er ikke underligt, at acne for alvor stresser dig, siger psykolog Jennifer Gentile, Psy. D, M.M.H.S.
Men giv ikke op håbet. Intet er permanent - uanset hvor meget du synes, det er, siger Traube. Spørg en derm om dine muligheder. Og når angsten begynder at føles for meget, skal du tale med en terapeut. Ved, at du ikke er alene. (Faktisk er omkring 20 procent af teenagere lige så bumlede som dig, ifølge National Alliance on Mental Illness.) Og husk: Acne kan behandles. Siger hudlæge Dennis Gross, M.D., "Når din hud begynder at blive klar, kan du føle, at du har fået dit liv tilbage." Gabrielle, 20, fra New York, NY, er enig. ”Jeg er slet ikke en genert person, men acne gjorde mig så stille. Siden jeg begyndte at tage medicin, har alt bogstaveligt talt ændret sig til det bedre. "
Acne dysmorphia - det er en ting. Dine venner siger, at din hud ser forbløffet ud... men du ser det ikke i spejlet. Forskellen kan være i dit hoved. Da du konstant ser "perfekt" (aka filtreret!) Hud på sociale medier, er det let at opfatte en lille ufuldkommenhed som en stor ting. "Vi ser mennesker, der har behandlet deres acne og har let ardannelse, men de synes, det er alvorligt," siger derm Eric Schweiger, MD Besøg en rådgiver eller terapeut, hvis du ikke synes at ryste hud-værdipapirer.
Hvis acne roder med dit selvværd, skal du ikke vente med at søge hjælp. Tal med en professionel, som en skolepsykolog eller din læge. Det er deres opgave at være dømmefri og få dig til at føle dig godt tilpas ved at fortælle dem alt, hvad du vil. "Du kan reducere sværhedsgraden af dine depressionssymptomer, hvis de behandles tidligt," siger Dr. Gentile.
Har du brug for at tale med nogen lige nu? Du kan ringe til National Suicide Prevention Lifeline på 800-273-TALK (8255) eller kontakte Crisis Call Center ved at sende ANSWER til 839863.
Følge efter @Sytten på Instagram.
En version af denne historie blev oprindeligt offentliggjort i december/januar 2017 -nummeret af Seventeen. Hent problemet i butikkerne overalt nu eller abonnere for at få øjeblikkelig adgang.
Læs mere om, hvordan du tager kontrol over din acne
Min hud stjal min lykke
Hvordan acne gav mig tillid
Sådan taler du til dine forældre om acne
Åh, Zit! Syttens vejledning til overlevende acne
3 typer af acne ar - og hvordan man slipper af med dem
